제주시 내도동에서 건강 관리를 위해 헬스장을 찾고 계신가요? 다양한 시설과 프로그램을 갖춘 헬스장들이 여러분의 건강한 라이프스타일을 응원합니다. 이 글에서는 내도동 주변의 주요 헬스장 5곳을 소개하고, 각 업체의 위치, 가격 정보, 운영 시간, 그리고 편의 시설까지 상세하게 안내해 드립니다.
헬스장 선택은 개인의 운동 목표와 선호도에 따라 달라질 수 있습니다. 헬스, PT, 필라테스, 스피닝 등 다양한 프로그램 중에서 자신에게 맞는 곳을 선택하는 것이 중요합니다. 또한, 시설의 청결도, 접근성, 그리고 운영 시간도 고려해야 할 중요한 요소입니다. 이 글에서 제공하는 정보를 바탕으로 자신에게 최적의 헬스장을 선택하시길 바랍니다.
각 헬스장의 상세 정보와 함께, 헬스장 선택 시 고려해야 할 몇 가지 객관적인 기준들을 제시합니다. 이 가이드라인을 통해 여러분은 합리적인 선택을 할 수 있을 것입니다. 이제 제주시 내도동 헬스장 정보를 자세히 살펴보겠습니다.
사람휘트니스 외도5호점
사람휘트니스 외도5호점은 제주시 우정로에 위치해 있으며, 24시간 운영(매달 1, 3번째 일요일 정기 휴무)으로 시간 제약 없이 운동을 즐길 수 있는 헬스장입니다. 헬스 일일권 및 3개월/6개월/12개월/24개월 회원권, GX 통합권 등 다양한 이용 옵션을 제공합니다. 헬스 프로그램 외에도 GX 통합권을 통해 다양한 그룹 운동을 경험할 수 있습니다. 방문 예약 후 추가 혜택을 받을 수 있으며, 자세한 사항은 홈페이지 또는 인스타그램을 통해 확인할 수 있습니다. 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 주차 시설을 갖추고 있어 편리하게 이용할 수 있습니다.
주소: 제주 제주시 우정로 24 5층 사람휘트니스 외도점
연락처: 0507-1445-1477
운영시간:
영업 중
24:00에 영업 종료
화 06:00 – 24:00
수 06:00 – 24:00
목 06:00 – 24:00
금 06:00 – 24:00
토 08:00 – 20:00
일 10:00 – 18:00
월 06:00 – 24:00
매달 1, 3번째 일요일 정기 휴무
커스텀짐 외도점
커스텀짐 외도점은 제주시 우령남길에 위치한 400평대 넓은 공간과 단독 주차장을 보유한 헬스장입니다. 2022 소비자산업평가 1위, 아동을 살리는 기업, 대한적십자사 바른기업 선정, 세스코 멤버스 가입 등 다양한 인증을 받은 신뢰할 수 있는 업체입니다. 개인 PT와 GX 수업을 제공하며, 트레이너 전원 경력직으로 구성되어 수준 높은 운동 지도를 받을 수 있습니다. 또한, 건식 사우나를 완비하여 운동 후 피로를 풀 수 있습니다. 1일 이용권 및 1:1 PT 5회 10만원 등의 가격 정보를 제공하며, 넓고 쾌적한 운동 환경을 자랑합니다. 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 예약, 간편결제, 주차 시설을 제공합니다.
주소: 제주 제주시 우령남길 12 1~2층
연락처: 064-745-9679
운영시간:
영업 중
24:00에 영업 종료
화 05:00 – 24:00
수 05:00 – 24:00
목 05:00 – 24:00
금 05:00 – 24:00
토 09:00 – 18:00
일(6/22) 정기휴무 (매달 2, 4번째 일요일)
월 05:00 – 24:00
매달 2, 4번째 일요일 정기 휴무
원트짐 PT&필라테스
원트짐 PT&필라테스는 제주시 우평로에 위치하고 있으며, 1:1 개인 PT, 1:1 기구필라테스, 2:1 그룹PT 등의 프로그램을 제공합니다. 12개월, 6개월, 3개월 회원권 등 다양한 기간의 회원권을 선택할 수 있습니다. 개인 맞춤형 운동 지도를 통해 효과적인 운동 결과를 얻을 수 있으며, 필라테스를 통해 몸매 관리 및 자세 교정에 도움을 받을 수 있습니다. 남/녀 화장실 구분, 무선 인터넷, 예약, 반려동물 동반, 대기공간, 간편결제, 주차 시설을 갖추고 있어 편리하게 이용할 수 있습니다. 자세한 정보는 블로그 및 인스타그램을 통해 확인할 수 있습니다.
주소: 제주 제주시 우평로 137 1층 원트짐
연락처: 0507-1363-7312
운영시간:
영업 중
22:00에 영업 종료
화 06:00 – 22:00
수 06:00 – 22:00
목 06:00 – 22:00
금 06:00 – 22:00
토 10:00 – 20:00
일 정기휴무 (매주 일요일)
월 06:00 – 22:00
바디홍
바디홍은 제주시 우정로 2층에 위치한 헬스장으로, 개인 맞춤형 트레이닝을 제공합니다. 블로그 및 인스타그램을 통해 다양한 운동 정보와 후기를 확인할 수 있습니다. 반려동물 동반이 가능하며, 남/녀 화장실 구분, 무선 인터넷, 예약, 주차 시설을 제공하여 편리하게 이용할 수 있습니다. 다이어트 및 근력 향상을 목표로 하는 분들에게 적합하며, 개인의 체형과 운동 목표에 맞는 맞춤형 프로그램을 통해 효과적인 결과를 얻을 수 있도록 돕습니다.
주소: 제주 제주시 우정로 21 2층
연락처: 0507-1329-8992
운영시간:
영업 중
22:00에 영업 종료
화 06:00 – 22:00
수 06:00 – 22:00
목 06:00 – 22:00
금 06:00 – 22:00
토 06:00 – 10:00
일 정기휴무 (매주 일요일)
월 06:00 – 22:00
우먼스피닝 외도본점
우먼스피닝 외도본점은 제주시 우평로에 위치한 스피닝 전문 헬스장입니다. 여성들을 위한 스피닝 프로그램에 집중하고 있으며, 인스타그램을 통해 다양한 정보를 제공합니다. 단체 이용이 가능하며, 남/녀 화장실 구분, 예약, 간편결제, 주차 시설을 제공합니다. 스피닝은 유산소 운동과 근력 운동을 동시에 할 수 있는 효과적인 운동으로, 신나는 음악과 함께 즐겁게 운동할 수 있습니다. 여성 전용 시설로 운영되어 더욱 편안하게 운동을 즐길 수 있습니다.
주소: 제주 제주시 우평로 331 4층 우먼스피닝
연락처: 0507-1373-3254
운영시간:
영업 전
09:00에 영업 시작
화 09:00 – 22:00
수 09:00 – 22:00
목 09:00 – 22:00
금 09:00 – 22:00
토 정기휴무 (매주 토요일)
일 정기휴무 (매주 일요일)
월 09:00 – 22:00
제주시 내도동 헬스장 선택 가이드
헬스장을 선택할 때는 여러 요소를 고려해야 합니다. 우선, 자신의 운동 목표를 명확히 설정하는 것이 중요합니다. 다이어트, 근력 강화, 체형 교정 등 목표에 따라 적합한 프로그램을 제공하는 헬스장을 선택해야 합니다. 또한, 헬스장의 위치와 운영 시간도 중요한 고려 사항입니다. 집이나 직장에서 가까운 곳을 선택하여 꾸준히 운동할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.
시설의 청결도와 편의 시설도 확인해야 합니다. 깨끗하고 쾌적한 환경에서 운동할 수 있도록 관리 상태를 확인하고, 샤워 시설, 탈의실, 주차 공간 등 편의 시설이 잘 갖춰져 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 전문적인 트레이너의 지도 여부도 중요한 요소입니다. 개인 PT나 그룹 PT를 통해 전문적인 지도를 받으면 더욱 효과적인 운동 결과를 얻을 수 있습니다.
가격 또한 중요한 고려 사항입니다. 회원권 가격, PT 가격, 추가 비용 등을 비교하여 예산에 맞는 헬스장을 선택해야 합니다. 헬스 컨설팅을 통해 자신에게 맞는 프로그램을 추천받고, 가격 대비 만족도를 높일 수 있습니다.
자주 묻는 질문(FAQ) ❓
Q: 헬스장 선택 시 가장 중요한 기준은 무엇인가요?
A: 개인의 운동 목표, 헬스장의 위치 및 운영 시간, 시설의 청결도 및 편의 시설, 그리고 가격 등을 종합적으로 고려하여 자신에게 가장 적합한 곳을 선택하는 것이 중요합니다.
Q: PT는 반드시 받아야 하나요?
A: PT는 필수는 아니지만, 전문적인 지도를 통해 운동 효과를 극대화하고 부상 위험을 줄일 수 있습니다. 특히 초보자나 특정 목표를 가진 경우 PT를 고려해볼 수 있습니다.
Q: 헬스장 운영 시간은 어떻게 확인해야 하나요?
A: 각 헬스장의 네이버 플레이스 정보, 홈페이지, 또는 전화 문의를 통해 정확한 운영 시간을 확인할 수 있습니다. 특히 주말이나 공휴일 운영 시간은 미리 확인하는 것이 좋습니다.
Q: 헬스장 가격은 어떻게 비교해야 하나요?
A: 회원권 가격, PT 가격, 추가 비용 등을 꼼꼼히 비교하고, 제공되는 서비스와 시설을 고려하여 가격 대비 만족도를 평가하는 것이 중요합니다.
Q: 스피닝은 어떤 사람에게 적합한 운동인가요?
A: 스피닝은 유산소 운동과 근력 운동을 동시에 할 수 있어 다이어트와 체력 향상에 효과적입니다. 신나는 음악과 함께 운동하는 것을 좋아하는 사람들에게 특히 적합합니다.
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