구미시 공단동 지역에서 필라테스 센터를 찾고 계신가요? 본 콘텐츠에서는 공단동 지역 내 필라테스 업체들의 상세 정보, 주요 서비스, 그리고 이용 관련 핵심 정보를 객관적으로 제공하여 현명한 선택을 돕고자 합니다. 각 업체의 특징을 파악하고 본인의 운동 목표와 라이프스타일에 맞는 최적의 센터를 찾는 데 유용한 정보를 얻어가시길 바랍니다. 필라테스 센터 선택에 필요한 다양한 정보를 확인해 보세요.
특히, 운동 효과를 극대화하고 꾸준한 관리를 위해서는 신뢰할 수 있는 업체를 선택하는 것이 중요합니다. 본 자료는 각 업체의 공식적으로 제공된 정보를 바탕으로 작성되었으며, 구미시 공단동 필라테스 센터들의 가격 비교 및 업체 정보 탐색에 실질적인 도움을 드릴 것입니다.
뉴스카이 필라테스
뉴스카이 필라테스는 경북 구미시 산호대로 187 7층 703호에 위치하고 있습니다. 이 곳은 4대1 대기구 그룹레슨 체험 1회에 30,000원의 가격으로 서비스를 제공합니다. 단체 이용 가능, 예약, 무선 인터넷, 반려동물 동반, 남/녀 화장실 구분, 대기공간, 간편결제, 주차 등의 편의시설을 갖추고 있습니다. 인스타그램 계정을 통해 센터 소식을 접할 수 있으며, 운동 관련 정보를 얻기 좋습니다. 구미시 공단동 필라테스 센터 중 접근성과 시설을 고려하는 분들께 좋은 선택이 될 수 있습니다. 기본 정보 탐색을 위한 좋은 시작점이 될 것입니다.
주소: 경북 구미시 산호대로 187 7층 703호
연락처: null
운영시간:
영업 전
09:00에 영업 시작
9시 0분에 영업 시작
화: 09:00 – 22:00
수: 09:00 – 22:00
목: 09:00 – 22:00
금: 09:00 – 22:00
토: 09:00 – 15:00
일: 정기휴무 (매주 일요일)
월: 09:00 – 22:00
08/15 광복절 휴무
S클래식필라테스
S클래식필라테스는 경북 구미시 신비로 123 4층에 자리하고 있으며, 연락처는 0507-1300-0874입니다. 이 곳은 미국 1세대 전통 클래식 필라테스를 기반으로 체형교정 및 재활 전문, 그리고 구미 유일의 산전 산후 전문 프로그램을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 1:1 개인레슨, 2:1 듀오레슨, 3:1 트리오, 5:1 그룹레슨 등 다양한 레슨 옵션과 함께 5:1 그룹레슨 체험 26,000원, 1:1 개인레슨 체험 49,000원의 가격으로 서비스를 제공합니다. 블로그와 인스타그램을 통해 센터의 전문성과 프로그램에 대한 상세 정보를 확인할 수 있습니다. 프리미엄 서비스 탐색에 적합하며, 맞춤 서비스를 중요하게 생각하는 분들께 추천됩니다.
주소: 경북 구미시 신비로 123 4층
연락처: 0507-1300-0874
운영시간:
영업 전
09:00에 영업 시작
9시 0분에 영업 시작
화: 09:00 – 22:00
수: 09:00 – 22:00
목: 09:00 – 22:00
금: 09:00 – 22:00
토: 09:00 – 12:00
일: 정기휴무 (매주 일요일)
월: 09:00 – 22:00
08/15 광복절 휴무
메이 필라테스 상모점
메이 필라테스 상모점은 경북 구미시 상사서로 39 3층에 위치한 필라테스 센터입니다. 이 곳은 09:00부터 22:00까지 운영하며, 월요일부터 금요일까지 영업하고 주말(토, 일)은 정기휴무입니다. 8월 15일 광복절 휴무 정보도 제공하고 있습니다. 예약, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분 등의 편의시설을 갖추고 있어 쾌적한 환경에서 운동을 즐길 수 있습니다. 인스타그램과 블로그를 통해 센터의 최신 소식과 운동 관련 정보를 얻을 수 있으며, 구미시 공단동 필라테스를 찾는 분들께 유용한 정보입니다. 이용 안내 및 시설 특징을 미리 파악하는 데 도움이 될 것입니다.
주소: 경북 구미시 상사서로 39 3층
연락처: 0507-1372-3634
운영시간:
영업 전
09:00에 영업 시작
9시 0분에 영업 시작
화: 09:00 – 22:00
수: 09:00 – 22:00
목: 09:00 – 22:00
금: 09:00 – 22:00
토: 정기휴무 (매주 토요일)
일: 정기휴무 (매주 일요일)
월: 09:00 – 22:00
08/15 광복절 휴무
구미시 공단동 필라테스 선택 가이드
구미시 공단동에서 필라테스 센터를 선택할 때는 여러 요소를 종합적으로 고려하는 것이 중요합니다. 첫째, 본인의 운동 목표를 명확히 하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 체형 교정, 근력 강화, 유연성 증진 등 목표에 따라 적합한 프로그램이 다를 수 있습니다. 둘째, 센터의 위치와 접근성을 확인하여 꾸준히 방문할 수 있는지 판단해야 합니다. 셋째, 강사진의 전문성과 경험, 그리고 보유한 장비의 종류와 상태를 확인하는 것이 좋습니다. 특히, 전문 프로그램이나 맞춤 서비스를 제공하는지 여부를 확인하면 더욱 만족스러운 결과를 얻을 수 있습니다. 마지막으로, 체험 수업이나 상담을 통해 센터의 분위기와 커리큘럼을 직접 경험해보는 것을 추천합니다. 전문 컨설팅을 통해 본인에게 맞는 솔루션을 찾는 것도 좋은 방법입니다.
자주 묻는 질문(FAQ) ❓
필라테스 기초반은 어떤 내용을 배우나요?
필라테스 기초반에서는 기본적인 호흡법, 코어 근육 강화 운동, 척추 정렬, 그리고 기본적인 기구 사용법을 배우며 필라테스의 원리를 이해하는 데 중점을 둡니다. 기본 정보 탐색에 유용한 과정입니다.
개인 레슨과 그룹 레슨의 차이점은 무엇인가요?
개인 레슨은 강사와 1:1로 진행되어 개인의 신체 상태와 목표에 맞춘 섬세한 티칭이 가능하며, 그룹 레슨은 여러 사람과 함께 수업을 진행하여 동기 부여 및 비용 효율성을 높일 수 있습니다. 가격 비교 시 고려할 요소입니다.
산전/산후 필라테스는 임산부에게 어떤 도움이 되나요?
산전/산후 필라테스는 임산부의 신체 변화에 맞춰 허리 통증 완화, 골반 안정화, 출산 준비 및 회복에 도움을 줄 수 있으며, 이는 전문 프로그램의 중요한 부분입니다.
필라테스 시작 전 준비해야 할 것은 무엇인가요?
편안한 운동복과 양말이 필요하며, 개인 물통이나 수건을 챙기는 것이 좋습니다. 센터에 따라 추가적인 준비물이 있을 수 있으니, 이용 안내를 미리 확인하는 것이 좋습니다.
체형 교정을 위한 필라테스 효과를 보려면 얼마나 자주 해야 하나요?
체형 교정 효과를 보기 위해서는 일반적으로 주 2-3회 꾸준히 운동하는 것이 권장됩니다. 개인의 신체 상태와 목표에 따라 종합 관리 계획이 달라질 수 있습니다.
본 정보는 각 업체에서 제공한 공개 정보를 바탕으로 정리한 것입니다.
서비스 이용 전 최신 정보 및 세부 사항은 각 업체에 직접 확인하시기 바랍니다.
안녕! 나는 유트립, SEO와 풀스택 개발을 사랑하는 테크 덕후야! 검색 엔진에서 1등 하는 법을 연구하고, 멋진 웹사이트를 만드는 게 내 일상이야. React, Django, Node.js 같은 도구로 뚝딱뚝딱 코딩하고, Google Analytics로 데이터를 분석하며 인사이트를 찾아내지. 이 블로그에선 SEO 꿀팁, 개발 비하인드, 그리고 디지털 마케팅 이야기를 쉽고 재밌게 풀어볼게. 같이 성장하자!