광주시 동구 동명동 지역에서 필라테스 스튜디오를 찾고 계신가요? 해당 지역의 필라테스 센터 정보를 종합적으로 안내해 드립니다. 각 업체의 상세 정보, 위치, 운영 시간, 편의 시설 등 필수적인 정보를 제공하여 여러분의 필라테스 스튜디오 선택에 실질적인 도움을 드릴 수 있도록 하였습니다. 필라테스 센터 정보 탐색에 유용한 이 가이드라인을 통해 여러분에게 맞는 최적의 장소를 찾아보시기 바랍니다.
본 포스팅에서는 광주시 동구 동명동에 위치한 필라테스 스튜디오들의 업체 정보와 가격 안내를 중심으로 다양한 편의 시설 정보를 제공합니다. 각 스튜디오의 특징을 객관적으로 파악하고, 필라테스 서비스 종류에 대한 이해를 높여 합리적인 선택을 하실 수 있도록 지원합니다.
필라테스는 체형 교정, 근력 강화, 유연성 향상 등 다양한 운동 효과를 제공하는 인기 있는 운동입니다. 광주시 동구 동명동에서도 전문적인 지도와 쾌적한 환경을 갖춘 여러 필라테스 스튜디오를 만나볼 수 있습니다. 이 정보를 통해 여러분에게 맞는 필라테스 센터를 찾는 데 집중해보세요.
모던필라테스 광주동구점
모던필라테스 광주동구점은 광주 동구 동계로10번길 16 2층에 위치하고 있으며, 필라테스 전문 프로그램 운영에 강점을 가지고 있습니다. 체계적인 커리큘럼과 숙련된 강사진을 통해 회원들의 운동 목표 달성을 지원하며, 쾌적한 운동 환경을 제공합니다. 예약 시스템을 통해 편리하게 이용 가능하며, 주차 시설도 마련되어 있어 방문객들의 편의를 더합니다. 프리미엄 옵션에 대한 문의도 가능하며, 개인의 운동 수준과 목표에 맞춘 맞춤 서비스 제공을 기대할 수 있습니다.
주소: 광주 동구 동계로10번길 16 2층
연락처: 062-222-5222
운영시간:
월: 09:00 – 22:00
화: 09:00 – 22:00
수: 09:00 – 22:00
목: 09:00 – 22:00
금: 09:00 – 22:00
토: 09:00 – 13:00
일: 정기휴무 (매주 일요일)
08/15 광복절 휴무
더랩프렌즈 필라테스랩
더랩프렌즈 필라테스랩은 광주 동구 동계천로 159-16 2층에 자리 잡고 있으며, 전문적인 필라테스 운동을 제공하는 곳입니다. 필라테스 가격 정보는 변동 가능성이 있으며, 구체적인 내용은 직접 문의가 필요합니다. 이 곳은 예약제로 운영되어 회원들의 운동 시간을 효율적으로 관리하며, 평일에는 비교적 늦은 시간까지 운영하여 직장인들의 접근성을 높이고 있습니다. 전문 장비를 활용한 다양한 운동 프로그램을 통해 개인별 신체 개선 및 건강 증진을 목표로 하는 고객들에게 적합한 환경을 제공합니다.
주소: 광주 동구 동계천로 159-16 2층 더랩프렌즈
연락처: 정보없음
운영시간:
월: 08:00 – 21:30
화: 08:00 – 21:30
수: 08:00 – 21:30
목: 08:00 – 21:30
금: 08:00 – 21:30
토: 정보없음
일: 정보없음
베리어프리 무브먼트 랩
베리어프리 무브먼트 랩은 광주 동구 동계로10번길 16 3층에 위치한 필라테스 스튜디오입니다. 이곳은 ‘베프랩’이라는 애칭으로도 알려져 있으며, 단체 이용 가능하며 예약 및 무선 인터넷, 대기 공간, 간편 결제 등 다양한 편의 시설을 제공합니다. 남/녀 화장실이 구분되어 있어 이용이 편리하며, 주차 시설도 갖추고 있습니다. 전문 컨설팅을 통해 개인의 신체 상태에 맞는 운동 프로그램을 설계하고, 종합 관리 프로그램을 통해 운동 효과를 극대화할 수 있도록 지원합니다. 장기 프로그램 참여를 고려하는 분들에게도 적합한 환경을 제공합니다.
주소: 광주 동구 동계로10번길 16 3층 베리어프리 무브먼트 랩(베프랩)
연락처: 0507-1403-4855
운영시간:
월: 09:00 – 22:00
화: 09:00 – 22:00
수: 09:00 – 22:00
목: 09:00 – 22:00
금: 09:00 – 22:00
토: 09:00 – 13:00
일: 정기휴무 (매주 일요일)
08/15 광복절 휴무
광주 동구 동명동 필라테스 센터 선택 가이드
광주시 동구 동명동에서 자신에게 맞는 필라테스 센터를 선택하기 위해서는 몇 가지 고려사항이 있습니다. 첫째, 필라테스 전문 서비스의 종류를 확인하는 것이 중요합니다. 기구 필라테스, 매트 필라테스 등 제공되는 프로그램의 다양성과 전문성을 파악해야 합니다. 둘째, 맞춤 관리 프로그램을 제공하는지 여부입니다. 개인의 체형, 운동 능력, 건강 상태에 따른 맞춤형 지도와 상담은 운동 효과를 크게 향상시킬 수 있습니다. 셋째, 센터의 접근성과 운영 시간입니다. 집이나 직장에서의 거리, 그리고 본인의 스케줄에 맞는 운영 시간을 갖춘 곳을 선택하는 것이 꾸준한 운동에 도움이 됩니다. 마지막으로, 전문 장비의 상태와 청결도, 그리고 강사진의 전문성 및 지도 방식 등을 종합적으로 고려하는 것이 좋습니다. 여러 업체의 가격 비교를 통해 합리적인 선택을 하는 것도 중요합니다.
자주 묻는 질문(FAQ) ❓
필라테스는 어떤 효과가 있나요?
필라테스는 코어 근육 강화, 체형 교정, 유연성 및 근력 향상, 자세 개선, 스트레스 완화 등 다양한 신체적, 정신적 효과를 제공합니다. 꾸준한 수련을 통해 전반적인 신체 건강을 증진시킬 수 있습니다.
초보자도 필라테스를 배울 수 있나요?
네, 필라테스는 운동 경험이 없는 초보자도 안전하고 효과적으로 배울 수 있는 운동입니다. 대부분의 스튜디오에서는 초급자 과정을 운영하며, 전문 강사의 지도를 통해 올바른 자세와 호흡법을 익힐 수 있습니다.
필라테스 수업은 얼마나 자주 받는 것이 좋나요?
일반적으로 주 2~3회 꾸준히 수련하는 것이 가장 효과적입니다. 개인의 목표, 체력 수준, 회복 능력에 따라 빈도를 조절할 수 있으며, 강사와의 상담을 통해 최적의 수련 계획을 세우는 것이 좋습니다.
기구 필라테스와 매트 필라테스의 차이는 무엇인가요?
기구 필라테스는 리포머, 캐딜락, 체어 등 전문 기구를 사용하여 운동하며, 기구의 저항이나 지지력을 활용하여 보다 집중적이고 다양한 동작 수행이 가능합니다. 매트 필라테스는 매트 위에서 자신의 체중을 이용하거나 간단한 소도구(볼, 밴드 등)를 활용하여 운동합니다.
필라테스 센터 선택 시 가격 외에 고려할 점은 무엇인가요?
가격 외에도 강사진의 전문성, 센터의 청결 상태, 시설의 다양성, 위치 접근성, 운영 시간, 회원 관리 시스템, 그리고 자신의 운동 목표와 맞는 커리큘럼 제공 여부 등을 종합적으로 고려하는 것이 좋습니다.
본 정보는 각 업체에서 제공한 공개 정보를 바탕으로 정리한 것입니다.
서비스 이용 전 최신 정보 및 세부 사항은 각 업체에 직접 확인하시기 바랍니다.
안녕! 나는 유트립, SEO와 풀스택 개발을 사랑하는 테크 덕후야! 검색 엔진에서 1등 하는 법을 연구하고, 멋진 웹사이트를 만드는 게 내 일상이야. React, Django, Node.js 같은 도구로 뚝딱뚝딱 코딩하고, Google Analytics로 데이터를 분석하며 인사이트를 찾아내지. 이 블로그에선 SEO 꿀팁, 개발 비하인드, 그리고 디지털 마케팅 이야기를 쉽고 재밌게 풀어볼게. 같이 성장하자!