고양시 가좌동 지역에서 필라테스 센터를 찾고 계신가요? 여러 필라테스 업체의 기본 정보, 위치, 운영 시간 등 필수적인 정보를 제공하여 여러분의 센터 선택에 도움을 드리고자 합니다. 각 센터별 제공하는 서비스 정보와 시설 특징을 객관적으로 안내해 드리며, 이를 통해 가장 적합한 필라테스 스튜디오를 찾는 데 참고하시기 바랍니다.
본 게시글에서는 고양시 가좌동 내 5곳의 필라테스 센터 정보를 상세히 제공합니다. 각 업체의 주요 정보와 특징을 비교 분석하여, 필라테스 센터 선택에 필요한 모든 정보를 한눈에 파악할 수 있도록 구성했습니다. 가격 안내, 위치 정보, 운영 시간 등 다양한 정보를 바탕으로 현명한 선택을 하시기 바랍니다.
바디홀릭 기구필라테스 일산가좌점
바디홀릭 기구필라테스 일산가좌점은 일산 가좌동에 위치한 필라테스 전문 스튜디오입니다. 우수한 전문 경력을 갖춘 강사진을 통해 체계적인 필라테스 프로그램을 제공하며, 회원들의 높은 만족도를 자랑하는 센터입니다. 체형 교정, 다이어트, 통증 완화, 척추 측만 및 협착, 골반 교정 등 다양한 목적에 맞는 맞춤 솔루션을 제공합니다. 특히 일산 서구 지역 내 최저가로 알려져 있으며, 유일한 필라테스 센터로서 차별화된 경험을 선사합니다. 남/녀 화장실 구분, 무선 인터넷, 예약 시스템, 주차, 소비 쿠폰(신용·체크카드) 등 다양한 편의 시설을 갖추고 있습니다.
주소: 경기 고양시 일산서구 가좌3로 11 2층 바디홀릭 기구필라테스
연락처: 정보 없음
운영시간:
월: 09:00 – 22:00
화: 09:00 – 22:00
수: 09:00 – 22:00
목: 09:00 – 22:00
금: 09:00 – 22:00
토: 09:30 – 12:30
일: 정기휴무 (매주 일요일)
(22:00에 영업 종료)
리바디필라테스
리바디필라테스는 고양시 일산서구 가좌4로에 자리한 필라테스 스튜디오입니다. 전문적이고 체계적인 필라테스 교육을 통해 회원들의 건강 증진과 아름다운 바디라인 관리를 돕고 있습니다. 회원들의 만족도 높은 경험을 제공하며, 개인 맞춤형 프로그램과 최신 기구들을 갖추고 있습니다. 넓고 쾌적한 시설에서 전문 강사진과 함께 필라테스를 경험할 수 있습니다. 해당 업체는 주차, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분 등의 편의 시설을 제공합니다.
주소: 경기 고양시 일산서구 가좌4로 6-6 349-9
연락처: 031-911-0089
운영시간:
월: 09:00 – 19:00
화: 09:00 – 19:00
수: 09:00 – 19:00
목: 09:00 – 19:00
금: 09:00 – 19:00
토: 정보 없음
일: 정보 없음
(19:00에 영업 종료)
발렌필라테스
발렌필라테스는 고양시 일산서구 덕산로에 위치한 필라테스 전문 센터입니다. 다양한 종류의 필라테스 기구를 보유하고 있으며, 개인의 신체 조건과 목표에 맞춘 전문적인 상담 및 프로그램을 제공합니다. 체형 교정, 재활, 다이어트 등 개인별 맞춤 솔루션을 통해 최상의 운동 효과를 이끌어냅니다. 발렌필라테스는 리포머, 콤비리포머, 바렐, 체어, 캐포머, 캐딜락, 스프링보드, 아크바렐, 스파인코렉터 등 다양한 기구로 구성된 프로그램을 제공하며, 최신식 시설과 쾌적한 환경을 자랑합니다. 소비 쿠폰(신용·체크카드) 사용이 가능하며, 연중무휴 운영되는 경우가 많아 편리하게 이용할 수 있습니다.
주소: 경기 고양시 일산서구 덕산로 153-27 발렌필라테스
연락처: 1533-1354
운영시간:
월: 08:00 – 23:00 (12:30 – 13:30 휴게시간)
화: 08:00 – 23:00 (12:30 – 13:30 휴게시간)
수: 08:00 – 23:00 (12:30 – 13:30 휴게시간)
목: 08:00 – 23:00 (12:30 – 13:30 휴게시간)
금: 08:00 – 23:00 (12:30 – 13:30 휴게시간)
토: 08:00 – 23:00 (12:30 – 13:30 휴게시간)
일: 정기휴무 (매주 일요일)
(23:00에 영업 종료)
런앤플레이
런앤플레이는 고양시 일산서구 가좌4로에 위치한 복합 문화 공간으로, 필라테스뿐만 아니라 다양한 댄스 및 피트니스 클래스를 제공합니다. 회원들의 건강 증진과 즐거운 운동 경험을 위해 최적의 환경을 제공하며, 전문 강사진이 수준 높은 프로그램을 이끌고 있습니다. 쾌적하고 넓은 공간에서 최신식 시설을 이용할 수 있으며, 주차, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 소비 쿠폰(신용·체크카드) 등 편리한 부대 시설을 갖추고 있습니다. 다양한 시간대에 운영되어 개인의 스케줄에 맞춰 참여하기 용이합니다.
주소: 경기 고양시 일산서구 가좌4로 13 201호
연락처: 0507-1323-1739
운영시간:
매일: 09:00 – 21:30
(21:30에 운영 종료)
선택 가이드
고양시 가좌동에서 나에게 맞는 필라테스 센터를 선택하기 위해서는 몇 가지 고려할 사항이 있습니다. 먼저, **개인별 맞춤 관리**가 가능한지 확인하는 것이 중요합니다. 각 스튜디오가 제공하는 전문 프로그램의 종류와 강사진의 전문성을 검토하여, 본인의 목표(체형 교정, 다이어트, 재활 등)에 가장 부합하는 곳을 선택해야 합니다.
또한, **정기적인 상담**을 통해 운동 효과를 극대화할 수 있는지를 알아보는 것이 좋습니다. 스튜디오의 운영 시간, 위치 접근성, 그리고 제공되는 부대시설(주차, 샤워실 등) 역시 꾸준한 이용을 위한 중요한 요소입니다. 특히, **프리미엄 그룹 레슨**이나 **1:1 개인 레슨** 등 원하는 수업 형태와 그에 따른 가격 정보를 꼼꼼히 비교하여 예산에 맞는 최적의 센터를 찾는 것이 현명합니다.
자주 묻는 질문(FAQ) ❓
필라테스 수업은 주로 어떤 방식으로 진행되나요?
필라테스 수업은 크게 기구를 이용하는 기구 필라테스와 매트 위에서 진행되는 매트 필라테스로 나뉩니다. 개인 레슨, 듀엣 레슨, 소그룹 레슨 등 다양한 형태로 운영될 수 있습니다.
체형 교정을 위해 필라테스를 선택할 때 고려할 점은 무엇인가요?
체형 교정을 목표로 한다면, 경력과 전문성을 갖춘 강사진이 있는지, 개인의 체형 데이터를 바탕으로 맞춤 프로그램을 제공하는지 확인하는 것이 좋습니다. 척추측만, 골반교정 등 특정 교정 프로그램이 있는지 알아보는 것도 도움이 됩니다.
필라테스 기구별 특징과 효과는 어떻게 되나요?
리포머는 스프링 저항을 이용해 다양한 동작이 가능하며 코어 강화에 효과적입니다. 캐딜락은 스프링보드와 결합하여 넓은 범위의 움직임을 할 수 있으며, 체어는 코어 안정성과 근력 강화에 도움을 줍니다. 바렐은 척추 유연성 및 스트레칭에 특화되어 있습니다.
운동 전후 스트레칭 또는 근력 운동이 필요한가요?
필라테스 자체만으로도 전신 근육을 강화하고 유연성을 높일 수 있습니다. 하지만 운동 전 가벼운 스트레칭이나 운동 후 폼롤러 등을 활용한 마사지는 근육 회복과 부상 방지에 도움이 될 수 있습니다.
필라테스 수업 등록 전 무료 체험이 가능한가요?
많은 필라테스 스튜디오에서 신규 회원 등록을 유도하기 위해 무료 체험 또는 할인된 가격으로 1회 체험 수업을 제공합니다. 센터 방문 전 전화 문의를 통해 체험 프로그램 여부와 조건을 확인해 보세요.
본 정보는 각 업체에서 제공한 공개 정보를 바탕으로 정리한 것입니다.
서비스 이용 전 최신 정보 및 세부 사항은 각 업체에 직접 확인하시기 바랍니다.
안녕! 나는 유트립, SEO와 풀스택 개발을 사랑하는 테크 덕후야! 검색 엔진에서 1등 하는 법을 연구하고, 멋진 웹사이트를 만드는 게 내 일상이야. React, Django, Node.js 같은 도구로 뚝딱뚝딱 코딩하고, Google Analytics로 데이터를 분석하며 인사이트를 찾아내지. 이 블로그에선 SEO 꿀팁, 개발 비하인드, 그리고 디지털 마케팅 이야기를 쉽고 재밌게 풀어볼게. 같이 성장하자!