시흥시 산현동에서 건강 관리를 위해 헬스장을 찾고 계신가요? 다양한 헬스장 중에서 어디를 선택해야 할지 고민이신 분들을 위해, 시흥시 산현동 헬스장 정보를 총정리했습니다. 각 헬스장의 위치, 가격, 시설 정보를 비교하여 자신에게 맞는 최적의 헬스장을 선택하는 데 도움을 드립니다.
이 글에서는 시흥시 산현동의 주요 헬스장 5곳을 소개하고, 각 헬스장의 특징과 장점을 객관적인 데이터에 기반하여 제공합니다. 헬스장 선택 시 고려해야 할 요소들을 꼼꼼히 비교 분석하여, 여러분의 건강한 라이프스타일을 위한 최고의 선택을 지원합니다.
각 헬스장의 상세 정보와 함께, 헬스장 선택 시 자주 묻는 질문(FAQ) 섹션을 통해 궁금증을 해소하고, 최종 선택에 도움이 될 수 있도록 구성했습니다. 지금부터 시흥시 산현동 헬스장 정보를 자세히 살펴보겠습니다.
리프레쉬피트니스 헬스&PT 목감4호점
리프레쉬피트니스 헬스&PT 목감4호점은 경기 시흥시 남왕길 30 프라미스콤플렉스 빌딩 4층에 위치해 있습니다. 헬스 및 PT를 전문적으로 제공하며, 다양한 운동 기구와 코칭 프로그램을 통해 개인 맞춤형 운동 계획을 수립할 수 있습니다. 운동기구 사용 코칭 및 운동 자세 관리 코칭을 제공하며, 1일 입장도 가능합니다. 쾌적한 환경에서 전문적인 트레이닝을 경험할 수 있습니다. 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 간편결제, 주차 시설을 제공하여 편리하게 이용할 수 있습니다. 단체 이용 및 예약도 가능합니다.
주소: 경기 시흥시 남왕길 30 프라미스콤플렉스 빌딩 4층
연락처: 0507-1370-9680
운영시간:
화~금: 06:00 – 24:00
토: 09:00 – 18:00
일: 정기휴무 (매달 2, 4번째 일요일)
월: 06:00 – 24:00
매달 2, 4번째 일요일 정기 휴무
리프레쉬피트니스 헬스&PT 목감4호점 상세정보 확인하기
후필라테스&PT목감점
후필라테스&PT목감점은 경기 시흥시 목감우회로 39 시티프라자 4층에 위치하고 있습니다. 필라테스와 PT를 전문적으로 제공하며, 체형교정, 통증관리, 체중감량, 힙업 등 다양한 목적에 맞는 맞춤형 운동 프로그램을 제공합니다. 공인인증 및 국제 트레이너자격증을 보유한 전문가들이 트레이닝을 지도하며, PT가 없는 날에도 개인 운동이 가능합니다. 새벽반 레슨 및 심야반 레슨도 운영하고 있으니, 자세한 시간은 센터에 문의하시기 바랍니다. 예약 및 주차 시설을 제공하여 편리하게 이용할 수 있습니다.
주소: 경기 시흥시 목감우회로 39 시티프라자 4층 후필라테스&PT
연락처: 0507-1369-6848
운영시간:
화~금: 09:00 – 22:00
토~일: 09:00 – 15:00
월: 09:00 – 22:00
아크짐 PT 헬스 다이어트
아크짐 PT 헬스 다이어트는 경기 시흥시 목감우회로 51 5층 501호에 위치해 있습니다. PT, 헬스, 다이어트 프로그램을 제공하며, 개인 맞춤형 트레이닝을 통해 운동 목표를 달성할 수 있도록 지원합니다. 주차, 무선 인터넷, 예약, 단체 이용이 가능하며, 남/녀 화장실 구분, 방문접수/출장, 장애인 편의시설을 제공합니다. 개인의 체형과 운동 목표에 맞는 전문적인 지도를 받을 수 있습니다.
주소: 경기 시흥시 목감우회로 51 5층 501호
연락처: 0507-1389-5062
운영시간: 정보 없음
데이원PT
데이원PT는 경기 시흥시 솔고개길 4-3 엠테라스 7층에 위치해 있습니다. 프리미엄 PT를 전문적으로 제공하며, PT 등록 시 헬스는 무료로 이용할 수 있습니다. 개인 운동을 통해 운동 효과를 높일 수 있도록 지원하며, 초보자를 위한 PT 프로그램도 운영하고 있습니다. 1일 이용권을 통해 시설을 체험해 볼 수 있으며, 주차, 무선 인터넷, 반려동물 동반, 남/녀 화장실 구분, 장애인 편의시설을 제공합니다. 개인의 체형과 운동 목표에 맞는 맞춤형 지도를 받을 수 있습니다.
주소: 경기 시흥시 솔고개길 4-3 엠테라스 7층
연락처: 0507-1475-4020
운영시간:
화~금: 09:00 – 22:00
토: 09:00 – 15:00
일: 정기휴무 (매주 일요일)
월: 09:00 – 22:00
골든헬스
골든헬스는 경기 시흥시 동서로 1086에 위치해 있습니다. 헬스 및 PT를 제공하며, 다양한 운동 기구를 통해 개인 맞춤형 운동을 할 수 있습니다. 헬스 3개월, 6개월, 12개월 단위로 등록이 가능하며, PT 프로그램도 운영하고 있습니다. 합리적인 가격으로 운동을 즐길 수 있으며, 주차 시설을 제공합니다. 개인의 체형과 운동 목표에 맞는 전문적인 지도를 받을 수 있습니다.
주소: 경기 시흥시 동서로 1086
연락처: 031-484-1022
운영시간:
화~금: 05:00 – 23:30
토: 05:00 – 20:00
일: 정기휴무 (매주 일요일)
월: 05:00 – 23:30
시흥시 산현동 헬스장 선택 가이드
시흥시 산현동에서 헬스장을 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 객관적인 기준이 있습니다. 첫째, 헬스장의 위치입니다. 집이나 직장에서 가까운 곳을 선택하면 꾸준히 운동을 다니기 용이합니다. 둘째, 헬스장의 시설입니다. 최신 운동 기구와 쾌적한 환경을 제공하는지 확인하는 것이 중요합니다. 셋째, 가격입니다. 자신의 예산에 맞는 합리적인 가격의 헬스장을 선택하는 것이 좋습니다. 넷째, 운영 시간입니다. 자신의 스케줄에 맞춰 운동할 수 있는 시간을 제공하는지 확인해야 합니다.
또한, 헬스장에서 제공하는 프로그램도 중요한 선택 기준입니다. 개인 PT, 그룹 PT, 필라테스 등 다양한 프로그램을 제공하는 헬스장을 선택하면 운동의 재미를 더할 수 있습니다. 전문 트레이너의 유무도 중요한 요소입니다. 전문적인 지도를 통해 운동 효과를 극대화할 수 있습니다. 무료 체험 프로그램을 제공하는 헬스장을 방문하여 시설과 분위기를 직접 체험해 보는 것도 좋은 방법입니다.
마지막으로, 헬스장의 편의시설을 확인하는 것이 좋습니다. 주차, 샤워 시설, 운동복 대여 등 편의시설이 잘 갖춰져 있는지 확인하여 운동을 더욱 편리하게 즐길 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 이러한 기준들을 종합적으로 고려하여 자신에게 맞는 최적의 헬스장을 선택하시기 바랍니다.
자주 묻는 질문(FAQ) ❓
헬스장 선택 시 가장 중요한 요소는 무엇인가요?
헬스장 선택 시 가장 중요한 요소는 개인의 운동 목표, 선호하는 운동 방식, 그리고 예산입니다. 이러한 요소들을 종합적으로 고려하여 자신에게 맞는 헬스장을 선택하는 것이 중요합니다.
PT는 꼭 받아야 하나요?
PT는 필수는 아니지만, 운동 경험이 없거나 특정 목표를 단기간에 달성하고 싶은 경우 효과적입니다. 전문 트레이너의 지도를 통해 올바른 자세와 운동 방법을 배우고, 개인 맞춤형 운동 계획을 수립할 수 있습니다.
헬스장 이용 시 준비물은 무엇인가요?
헬스장 이용 시에는 운동복, 운동화, 개인 수건, 물통 등이 필요합니다. 헬스장에 따라 운동복과 수건을 대여해 주는 곳도 있으니, 사전에 확인해 보는 것이 좋습니다.
헬스장 이용 시간은 얼마나 하는 것이 적절한가요?
헬스장 이용 시간은 개인의 체력 수준과 운동 목표에 따라 다릅니다. 일반적으로 워밍업과 쿨다운 시간을 포함하여 1시간에서 1시간 30분 정도가 적절합니다. 무리한 운동은 부상으로 이어질 수 있으니, 자신의 체력에 맞춰 운동 시간을 조절하는 것이 중요합니다.
헬스장 이용 시 주의사항은 무엇인가요?
헬스장 이용 시에는 개인 위생을 철저히 하고, 운동 기구 사용 전후에는 소독하는 것이 좋습니다. 또한, 다른 사람에게 피해를 주지 않도록 운동 기구를 깨끗하게 사용하고, 사용 후에는 제자리에 정리하는 것이 중요합니다.
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안녕! 나는 유트립, SEO와 풀스택 개발을 사랑하는 테크 덕후야! 검색 엔진에서 1등 하는 법을 연구하고, 멋진 웹사이트를 만드는 게 내 일상이야. React, Django, Node.js 같은 도구로 뚝딱뚝딱 코딩하고, Google Analytics로 데이터를 분석하며 인사이트를 찾아내지. 이 블로그에선 SEO 꿀팁, 개발 비하인드, 그리고 디지털 마케팅 이야기를 쉽고 재밌게 풀어볼게. 같이 성장하자!