시흥시 물왕동에서 건강 관리를 위해 헬스장을 찾고 계신가요? 쾌적한 시설, 다양한 운동 프로그램, 전문적인 PT 서비스까지, 자신에게 맞는 헬스장을 선택하는 것은 매우 중요합니다. 이 글에서는 시흥시 물왕동과 인근 지역의 주요 헬스장 5곳을 엄선하여 객관적인 정보를 제공합니다.
각 헬스장의 위치, 운영 시간, 주요 서비스 및 가격 정보를 상세히 안내하여 여러분의 합리적인 선택을 돕겠습니다. 헬스장 선택에 어려움을 겪고 있다면, 이 글에서 제공하는 정보가 좋은 길잡이가 될 것입니다.
가격, 시설, 프로그램 등 다양한 요소를 고려하여 자신에게 최적의 헬스장을 찾아 건강한 라이프스타일을 시작해 보세요. 지금부터 시흥시 물왕동 헬스장 5곳의 정보를 자세히 살펴보겠습니다.
리프레쉬피트니스 헬스&PT 목감4호점
리프레쉬피트니스 헬스&PT 목감4호점은 경기 시흥시 남왕길에 위치하고 있으며, 프라미스콤플렉스 빌딩 4층에 자리 잡고 있습니다. 다양한 운동 기구와 쾌적한 시설을 갖추고 있어 효율적인 운동을 지원합니다. 등록 시 운동기구 사용 코칭과 운동 자세 및 관리 코칭을 제공하여 초보자도 쉽게 적응할 수 있도록 돕고 있습니다.
헬스 3개월 등록 시 월 5만원, 1개월 등록 시 월 9만원으로 이용 가능하며, 1일 입장도 가능합니다. 운동복 대여 서비스도 제공하고 있습니다. 개인 PT 프로그램을 통해 전문적인 지도를 받을 수도 있습니다.
주소: 경기 시흥시 남왕길 30 프라미스콤플렉스 빌딩 4층
연락처: 0507-1370-9680
운영시간:
영업 전
06:00에 영업 시작
화 06:00 – 24:00
수 06:00 – 24:00
목 06:00 – 24:00
금 06:00 – 24:00
토 09:00 – 18:00
일(6/22) 정기휴무 (매달 2, 4번째 일요일)
월 06:00 – 24:00
매달 2, 4번째 일요일 정기 휴무
리프레쉬피트니스 헬스&PT 목감4호점 상세정보 확인하기
후필라테스&PT목감점
후필라테스&PT목감점은 경기 시흥시 목감우회로에 위치한 시티프라자 4층에 있습니다. 필라테스와 PT를 전문적으로 제공하며, 체형 교정, 통증 관리, 체중 감량, 힙업, 웨딩 및 출산 후 관리, 바디프로필 준비 등 다양한 프로그램을 운영합니다. 공인인증 및 국제 트레이너 자격증을 보유한 전문가들이 맞춤형 운동을 지도합니다.
PT가 없는 날에도 개인 운동이 가능하며, 새벽반 및 심야반 레슨도 운영하고 있습니다. 필라테스 프로그램과 PT를 통해 균형 잡힌 몸매 관리를 할 수 있습니다.
주소: 경기 시흥시 목감우회로 39 시티프라자 4층 후필라테스&PT
연락처: 0507-1369-6848
운영시간:
영업 종료
09:00에 영업 시작
화 09:00 – 22:00
수 09:00 – 22:00
목 09:00 – 22:00
금 09:00 – 22:00
토 09:00 – 15:00
일 09:00 – 15:00
월 09:00 – 22:00
아크짐 PT 헬스 다이어트
아크짐 PT 헬스 다이어트는 경기 시흥시 목감우회로 51 5층 501호에 위치하고 있습니다. PT, 헬스, 다이어트 프로그램을 전문적으로 제공하며, 개인 맞춤형 운동 지도를 통해 효과적인 결과를 얻을 수 있도록 돕습니다. 주차, 무선 인터넷, 예약, 단체 이용 가능, 남/녀 화장실 구분, 방문 접수/출장, 장애인 편의시설 등 다양한 편의시설을 제공합니다.
전문 트레이너의 지도를 통해 체계적인 다이어트와 건강 관리를 할 수 있습니다.
주소: 경기 시흥시 목감우회로 51 5층 501호
연락처: 0507-1389-5062
운영시간: 정보 없음
데이원PT
데이원PT는 경기 시흥시 솔고개길 4-3 엠테라스 7층에 위치하고 있습니다. 프리미엄 PT를 전문적으로 제공하며, PT 등록 시 헬스를 무료로 이용할 수 있는 혜택을 제공합니다. 1:1 PT 10회, 20회, 30회, 40회 등 다양한 횟수 옵션을 제공하며, 초보자를 위한 PT 프로그램도 운영합니다.
개인 운동을 통해 운동 효과를 높일 수 있으며, 1일 이용권도 판매합니다. 무선 인터넷, 반려동물 동반, 남/녀 화장실 구분, 장애인 편의시설 등 다양한 편의시설을 제공합니다.
주소: 경기 시흥시 솔고개길 4-3 엠테라스 7층
연락처: 0507-1475-4020
운영시간:
영업 종료
09:00에 영업 시작
화 09:00 – 22:00
수 09:00 – 22:00
목 09:00 – 22:00
금 09:00 – 22:00
토 09:00 – 15:00
일 정기휴무 (매주 일요일)
월 09:00 – 22:00
골든헬스
골든헬스는 경기 시흥시 동서로에 위치하고 있습니다. 헬스 3개월, 6개월, 12개월 단위로 이용 가능하며, PT 프로그램도 제공합니다. 헬스 이용과 PT를 통해 전신 근력 강화 및 체력 증진을 할 수 있습니다.
주소: 경기 시흥시 동서로 1086
연락처: 031-484-1022
운영시간:
영업 전
05:00에 영업 시작
화 05:00 – 23:30
수 05:00 – 23:30
목 05:00 – 23:30
금 05:00 – 23:30
토 05:00 – 20:00
일 정기휴무 (매주 일요일)
월 05:00 – 23:30
시흥시 물왕동 헬스장 선택 가이드
시흥시 물왕동에서 헬스장을 선택할 때는 다음과 같은 객관적인 기준을 고려하는 것이 좋습니다. 첫째, 헬스장의 위치와 교통편을 확인하여 접근성을 고려해야 합니다. 둘째, 헬스장의 시설과 운동 기구의 종류, 청결 상태를 확인하여 쾌적한 환경에서 운동할 수 있는지 확인해야 합니다.
셋째, 헬스장에서 제공하는 프로그램과 PT 서비스의 질을 확인하여 자신의 운동 목표에 맞는 맞춤형 지도를 받을 수 있는지 고려해야 합니다. 넷째, 헬스장의 운영 시간과 휴무일을 확인하여 자신의 스케줄에 맞춰 편리하게 이용할 수 있는지 확인해야 합니다. 마지막으로, 헬스장의 가격 정책과 추가 비용 발생 여부를 확인하여 예산을 고려해야 합니다. 이러한 기준들을 종합적으로 고려하여 자신에게 최적의 헬스장을 선택하는 것이 중요합니다.
전문적인 맞춤 컨설팅을 통해 운동 목표를 설정하고, 체계적인 관리를 받을 수 있는 헬스장을 선택하는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 장기 프로그램을 통해 꾸준히 건강 관리를 할 수 있도록 지원하는 헬스장을 선택하는 것도 고려해 볼 수 있습니다.
자주 묻는 질문(FAQ) ❓
헬스장 선택 시 가장 중요한 기준은 무엇인가요?
개인의 운동 목표, 위치, 시설, 가격 등을 종합적으로 고려하는 것이 중요합니다. 자신의 라이프스타일과 운동 목적에 맞는 헬스장을 선택하는 것이 좋습니다.
PT는 반드시 받아야 하나요?
PT는 필수는 아니지만, 운동 초보자나 특정 목표를 가진 경우 전문가의 지도를 통해 더욱 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다. 개인의 필요에 따라 선택하는 것이 좋습니다.
헬스장 이용 시 준비물은 무엇인가요?
운동복, 운동화, 개인 물통, 수건 등이 필요합니다. 일부 헬스장에서는 운동복과 수건을 대여해주기도 합니다. 락커룸 이용 시 필요한 개인 물품도 준비하는 것이 좋습니다.
헬스장 이용 시간은 얼마나 하는 것이 적절한가요?
개인의 체력 수준과 운동 목표에 따라 다르지만, 일반적으로 1시간에서 1시간 30분 정도가 적절합니다. 무리한 운동은 부상의 위험이 있으므로, 적절한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
헬스장 등록 전 확인할 사항이 있나요?
헬스장의 시설, 프로그램, 가격 정책, 운영 시간, 환불 규정 등을 꼼꼼히 확인하는 것이 중요합니다. 또한, 헬스장 이용 후기를 참고하여 다른 이용자들의 경험을 알아보는 것도 도움이 됩니다.
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서비스 이용 전 최신 정보 및 세부 사항은 각 업체에 직접 확인하시기 바랍니다.
안녕! 나는 유트립, SEO와 풀스택 개발을 사랑하는 테크 덕후야! 검색 엔진에서 1등 하는 법을 연구하고, 멋진 웹사이트를 만드는 게 내 일상이야. React, Django, Node.js 같은 도구로 뚝딱뚝딱 코딩하고, Google Analytics로 데이터를 분석하며 인사이트를 찾아내지. 이 블로그에선 SEO 꿀팁, 개발 비하인드, 그리고 디지털 마케팅 이야기를 쉽고 재밌게 풀어볼게. 같이 성장하자!