대전 서구 도마동에서 나에게 맞는 필라테스 센터를 찾고 계신가요? 여러 필라테스 센터의 업체 정보와 가격, 운영시간, 편의시설 등을 비교하여 현명한 선택을 할 수 있도록 도와드립니다. 각 센터의 상세 정보를 통해 본인의 라이프스타일과 운동 목적에 최적화된 곳을 알아보세요.
도마동 필라테스 센터들은 각기 다른 강점과 특징을 가지고 있습니다. 어떤 센터는 다양한 프로그램을 제공하며, 어떤 센터는 전문 강사진을 자랑합니다. 본 포스팅에서는 제공된 데이터를 기반으로 각 센터의 객관적인 정보만을 전달하여, 여러분이 서비스 종류를 파악하고 비교하는 데 도움을 드리고자 합니다.
필라테스 가격은 센터별로 상이하며, 레슨 종류(1:1, 2:1, 그룹 등)에 따라 달라질 수 있습니다. 또한, 주차나 무선 인터넷 등 편의시설 유무도 중요한 선택 기준이 될 수 있습니다. 아래에서 각 센터의 상세 정보를 확인하시고, 자신에게 맞는 최적의 장소를 찾아보시기 바랍니다.
유어오브 필라테스
유어오브 필라테스는 대전 서구 도산로 51 5층 502호에 위치하고 있습니다. 예약, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 주차 등의 편의시설을 갖추고 있으며, 인스타그램 및 네이버 블로그를 통해 다양한 정보를 제공하고 있습니다. 영업시간은 월요일부터 토요일, 일요일 모두 09:00부터 22:00까지 운영됩니다. 전문 강사진의 지도를 받을 수 있는 센터를 찾는 분들께 유용한 업체 정보를 제공합니다.
주소: 대전 서구 도산로 51 5층. 502호
연락처: 0507-1443-2141
운영시간:
영업 전
09:00에 영업 시작
9시 0분에 영업 시작
월 09:00 – 22:00
화 09:00 – 22:00
수 09:00 – 22:00
목 09:00 – 22:00
금 09:00 – 22:00
토 09:00 – 22:00
일 09:00 – 22:00
지움바디필라테스 도마점
지움바디필라테스 도마점은 대전 서구 도산로 8 도마 e편한세상 포레나에 위치한 필라테스 전문 센터입니다. 남/녀 화장실 구분, 무선 인터넷, 주차 시설을 갖추고 있으며, 물리치료체육출신강사가 상주하여 전문적인 관리를 제공합니다. 재활통증, 자세교정, 다이어트 등 다양한 목적에 맞는 1:1/2:1/6:1 레슨을 제공하며, 체계적인 운동 전문 상담을 통해 맞춤형 솔루션을 제시합니다. 콤비리포머/체어/바렐 기구를 이용한 효과적인 운동이 가능합니다. 기구필라테스 전문샵으로, 8월 선착순 이벤트 등 다양한 혜택을 제공하는 가격 정보를 확인할 수 있습니다.
주소: 대전 서구 도산로 8 도마 e편한세상 포레나
연락처: 0507-1477-1467
운영시간:
영업 중
24:00에 영업 종료
0시 0분에 영업 종료
매일 06:00 – 24:00
은필라테스 도마점
은필라테스 도마점은 대전 서구 도산로 8 상가 2동 205호에 자리하고 있습니다. 예약, 남/녀 화장실 구분, 주차 시설을 이용할 수 있으며, 개인레슨 10회, 20회, 30회와 듀엣레슨 10회, 20회 등 다양한 가격 옵션을 제공합니다. 월요일부터 금요일까지는 09:00부터 22:00까지, 토요일은 09:00부터 14:00까지 운영하며, 일요일은 정기휴무입니다. 광복절과 같은 공휴일에도 휴무일 수 있으니 방문 전 확인이 필요합니다. 자세 교정 및 통증 완화에 효과적인 맞춤 서비스를 경험할 수 있습니다.
주소: 대전 서구 도산로 8 상가 2동 205호
연락처: 0507-1362-9608
운영시간:
영업 전
09:00에 영업 시작
9시 0분에 영업 시작
월 09:00 – 22:00
화 09:00 – 22:00
수 09:00 – 22:00
목 09:00 – 22:00
금 09:00 – 22:00
토 09:00 – 14:00
일 정기휴무 (매주 일요일)
08/15 광복절 휴무
아임요가
아임요가는 대전 서구 배재로 166 2층에 위치하며, 예약이 가능한 곳입니다. 월요일부터 금요일까지 09:00부터 21:30까지 운영하며, 토요일과 일요일은 정기휴무일입니다. 광복절과 같은 공휴일 휴무 여부도 확인이 필요합니다. 요가 클래스를 중심으로 운영되며, 전문적인 요가 지도를 받을 수 있는 환경을 제공합니다. 운동 전문 상담을 통해 개인에게 맞는 수련 계획을 세울 수 있습니다.
주소: 대전 서구 배재로 166 2층 아임요가
연락처: 042-525-1201
운영시간:
영업 전
09:00에 영업 시작
9시 0분에 영업 시작
월 09:00 – 21:30
화 09:00 – 21:30
수 09:00 – 21:30
목 09:00 – 21:30
금 09:00 – 21:30
토 정기휴무 (매주 토요일)
일 정기휴무 (매주 일요일)
08/15 광복절 휴무
리조트랩 요가&필라테스 롯데백화점 대전점
리조트랩 요가&필라테스는 대전 서구 계룡로 598 롯데백화점 4층에 위치한 복합 운동 공간입니다. 예약, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 단체 이용 가능, 주차 시설을 완비하고 있으며, 샤워시설도 마련되어 있습니다. 월요일부터 금요일까지는 09:00부터 22:00까지, 토요일은 09:00부터 15:00까지 운영하며, 일요일은 정기휴무입니다. 대전 최초 백화점 입점 운동센터로, 필라테스 & 요가 통합 이용권, 자율 인바디 측정, 매달 이색적인 스페셜 클래스 등 다양한 서비스를 제공합니다. 1:1 필라테스 개인레슨 체험 및 2:1 필라테스 듀엣레슨 체험 가격 정보를 확인할 수 있습니다.
주소: 대전 서구 계룡로 598 롯데백화점 4층
연락처: 0507-1348-2444
운영시간:
영업 전
09:00에 영업 시작
9시 0분에 영업 시작
월 09:00 – 22:00
화 09:00 – 22:00
수 09:00 – 22:00
목 09:00 – 22:00
금 09:00 – 22:00
토 09:00 – 15:00
일 정기휴무 (매주 일요일)
08/15 광복절 휴무
리조트랩 요가&필라테스 롯데백화점 대전점 상세정보 확인하기
필라테스 센터 선택 가이드
대전 서구 도마동에서 필라테스 센터를 선택할 때, 여러 요소를 고려하는 것이 중요합니다. 첫째, 가격을 비교하되, 단순히 저렴한 곳보다는 합리적인 가격과 제공되는 서비스의 질을 함께 고려해야 합니다. 개인 레슨과 그룹 레슨의 가격 차이, 그리고 회차별 할인 혜택 등을 꼼꼼히 확인하는 것이 좋습니다. 둘째, 운영 시간은 본인의 생활 패턴에 맞춰 선택해야 꾸준히 운동할 수 있습니다. 퇴근 후 방문이 용이한지, 주말 이용이 가능한지 등을 확인하세요.
셋째, 편의시설은 운동의 질을 높이는 데 기여합니다. 주차 공간의 유무, 샤워 시설의 청결 상태, 탈의실의 편의성 등은 운동 경험에 큰 영향을 미칩니다. 넷째, 전문 강사진의 경력과 자격, 그리고 센터의 전문성 또한 중요한 선택 기준입니다. 재활이나 자세 교정 등 특정 목적을 가지고 있다면, 해당 분야에 전문성을 갖춘 강사가 있는지 확인하는 것이 필수적입니다. 체형 관리나 종합 솔루션을 제공하는 센터를 찾는다면, 이러한 강점을 가진 곳을 우선적으로 고려해 보세요.
자주 묻는 질문(FAQ) ❓
Q. 필라테스 초보자도 그룹 레슨 참여가 가능한가요?
A. 네, 대부분의 필라테스 센터에서는 초보자를 위한 기초 강습 프로그램을 운영하거나, 그룹 레슨 시 강사가 개별적인 지도를 제공하여 초보자도 안전하게 운동할 수 있도록 지원합니다. 센터별 정책을 확인해 보세요.
Q. 개인 레슨과 그룹 레슨의 가장 큰 차이점은 무엇인가요?
A. 개인 레슨은 강사와 1:1로 진행되어 오롯이 개인의 신체 상태와 목표에 맞는 맞춤형 프로그램으로 진행됩니다. 그룹 레슨은 여러 회원과 함께 수업을 진행하며, 비용 효율성이 높다는 장점이 있습니다.
Q. 필라테스 운동복과 양말은 꼭 필요한가요?
A. 일반적으로 필라테스 센터에서는 편안한 운동복과 미끄럼 방지 기능이 있는 필라테스 전용 양말 착용을 권장합니다. 일부 센터에서는 대여 서비스를 제공하기도 하니 미리 확인하는 것이 좋습니다.
Q. 필라테스 시작 전 준비해야 할 것은 무엇인가요?
A. 편안한 운동복과 운동 전후 마실 물, 그리고 개인 위생용품을 준비하시면 좋습니다. 센터에 따라 수건이나 양말 등을 제공하는 경우도 있으니, 방문 전 센터에 문의해 보시는 것이 좋습니다.
Q. 필라테스를 통해 기대할 수 있는 효과는 무엇인가요?
A. 필라테스는 코어 근육 강화, 유연성 향상, 자세 교정, 근력 증진, 통증 완화, 그리고 심폐 기능 향상 등 다양한 신체적 효과를 기대할 수 있습니다. 꾸준한 수련을 통해 신체 밸런스를 맞추는 데 도움을 받을 수 있습니다.
본 정보는 각 업체에서 제공한 공개 정보를 바탕으로 정리한 것입니다.
서비스 이용 전 최신 정보 및 세부 사항은 각 업체에 직접 확인하시기 바랍니다.
안녕! 나는 유트립, SEO와 풀스택 개발을 사랑하는 테크 덕후야! 검색 엔진에서 1등 하는 법을 연구하고, 멋진 웹사이트를 만드는 게 내 일상이야. React, Django, Node.js 같은 도구로 뚝딱뚝딱 코딩하고, Google Analytics로 데이터를 분석하며 인사이트를 찾아내지. 이 블로그에선 SEO 꿀팁, 개발 비하인드, 그리고 디지털 마케팅 이야기를 쉽고 재밌게 풀어볼게. 같이 성장하자!