대구 수성구 파동 지역에서 필라테스 업체를 찾고 계신가요? 건강 관리와 체형 교정을 위해 필라테스를 선택하는 분들이 늘어나고 있습니다. 어떤 필라테스 스튜디오가 본인의 목적과 스타일에 맞는지 알아보고자 하시는 분들을 위해, 파동 지역에 위치한 필라테스 업체 5곳의 기본적인 정보와 특징을 객관적인 데이터 기반으로 정리했습니다. 각 업체의 위치, 운영 시간, 주요 서비스, 그리고 가격 정보를 비교해 보면서 본인에게 맞는 최적의 필라테스 센터를 선택하는 데 도움을 받으시길 바랍니다.
전문 강사진의 1:1 코칭부터 소그룹 수업까지, 다양한 프로그램과 시설을 갖춘 곳들이 있습니다. 각 업체에서 제공하는 체험수업이나 특별 프로그램을 확인하고, 본인의 현재 상태와 목표에 맞는 곳을 찾는 것이 중요합니다. 또한, 접근성 좋은 위치와 편리한 운영 시간 등도 고려해야 할 사항입니다. 아래에서 각 업체의 상세 정보를 확인하고, 여러분의 건강한 라이프스타일을 위한 첫걸음을 내딛어 보세요.
본 포스팅에서는 각 업체의 공식적으로 제공된 데이터를 기반으로 정보를 제공하며, 어떠한 추천이나 비교 평가를 포함하지 않습니다. 단순히 정보를 나열함으로써, 검색 사용자가 스스로 비교하고 판단할 수 있도록 돕는 데 목적이 있습니다. 각 업체의 더 자세한 정보 확인을 위한 링크도 함께 제공되니 참고하시기 바랍니다.
리안 필라테스 2호점
리안 필라테스 2호점은 대구 수성구 파동로 187 4층에 위치하고 있습니다. 이곳은 물리치료 석사 원장 직강과 재활/체형교정 전문 강사진을 강점으로 내세우고 있습니다. 매달 다양한 주제의 재활 수업과 함께, 체형교정, 통증완화, 산전산후 전문 프로그램을 제공합니다. 3D 체형 분석 무료 체험을 통해 개인별 맞춤 상담을 받을 수 있습니다. 예약, 무선 인터넷, 주차 시설을 갖추고 있어 편리하게 이용 가능합니다. 인스타그램(@lian_pilates)과 네이버 블로그(lianpilates2)를 통해 더 많은 정보를 확인할 수 있습니다.
주소: 대구 수성구 파동로 187 4층(파동)
연락처: 정보 없음
운영시간:
오늘 휴무 (매주 일요일 휴무)
월: 09:00 – 23:00
화: 09:00 – 23:00
수: 09:00 – 23:00
목: 09:00 – 23:00
금: 09:00 – 23:00
토: 08:00 – 16:00
헤이브필라테스
헤이브필라테스는 대구 수성구 파동로 188 상가 201동 2층 201호에 자리하고 있습니다. 월요일부터 금요일까지는 오전 10시부터 오후 10시까지 운영하며, 토요일은 오전 10시부터 오후 11시까지 운영합니다. 일요일은 정기 휴무입니다. 또한, 8월 15일 광복절에도 휴무입니다. 예약, 무선 인터넷, 주차 등의 편의시설을 제공합니다. 인스타그램(@heyb.pilates)과 네이버 블로그(heybpilates)를 통해 업체의 소식과 정보를 확인할 수 있습니다.
주소: 대구 수성구 파동로 188 상가 201동 2층 201호
연락처: 정보 없음
운영시간:
오늘 휴무 (매주 일요일 휴무)
월: 10:00 – 22:00
화: 10:00 – 22:00
수: 10:00 – 22:00
목: 10:00 – 22:00
금: 10:00 – 22:00
토: 10:00 – 11:00
(08/15 광복절 휴무)
카렌 필라테스 요가
카렌 필라테스 요가는 대구 수성구 파동로 190에 위치한 업체로, 1:1 개인 레슨 프로그램을 제공합니다. 1:1 개인레슨 주 3회(월 10회)는 350,000원이며, 주 2회(월 8회)는 300,000원입니다. 예약, 무선 인터넷, 대기 공간, 유아 시설(놀이방), 유아 의자, 간편 결제, 주차 등 다양한 편의 시설을 갖추고 있습니다. 월요일부터 금요일까지는 오전 9시 30분부터 오후 3시 30분까지 운영하며, 토요일과 일요일은 정기 휴무입니다. 8월 15일 광복절에도 휴무입니다.
주소: 대구 수성구 파동로 190 105/1701
연락처: 0507-1315-8084
운영시간:
오늘 휴무 (매주 일요일 휴무)
월: 09:30 – 15:30
화: 09:30 – 15:30
수: 09:30 – 15:30
목: 09:30 – 15:30
금: 09:30 – 15:30
토: 정기휴무 (매주 토요일)
(08/15 광복절 휴무)
짐 엘리트&필라테스 수성못점
짐 엘리트&필라테스 수성못점은 대구 수성구 동대구로 13 광평빌딩 6층에 위치하고 있으며, 24시간 연중무휴로 운영됩니다. 이곳은 필라테스뿐만 아니라 헬스 시설도 함께 이용할 수 있는 복합 공간입니다. 필라테스 웰컴 패키지 35,000원, 일일권 15,000원 등의 가격 정보가 있으며, 체험부터 시작하는 것을 권장합니다. 10년 이상 경력의 베테랑 강사진과 외산 기구 풀 세팅, 천국의 계단 4대 보유 등 차별화된 시설을 자랑합니다. 무선 인터넷, 남녀 화장실 구분, 예약, 대기 공간, 단체 이용 가능, 주차, 소비 쿠폰 등의 편의 시설을 제공합니다.
주소: 대구 수성구 동대구로 13 광평빌딩 6층
연락처: 정보 없음
운영시간:
24시간 영업
연중무휴
매일: 00:00 – 24:00
보르필라테스
보르필라테스는 대구 수성구 지범로 174 4층에 위치하며, 매일 오전 9시부터 오후 10시까지 운영합니다. 이곳은 문화체육관광부 인증 BLPA 지도자협회 소속이며, 슬림 바디라인 바레클레스, 통증 완화 재활 전문 필라테스, 해부학 기반 체형교정 전문 필라테스, 임산부 처방사 산전산후 클래스, 기초 케어 클래스, 1:1 체형 분석 및 운동 평가 코칭, 주말 특강 힐링 케어 시스템 등 전문적인 프로그램을 다양하게 제공합니다. 예약, 무선 인터넷, 남녀 화장실 구분, 대기 공간, 간편 결제, 주차 시설을 갖추고 있습니다.
주소: 대구 수성구 지범로 174 4층
연락처: 0507-1370-1861
운영시간:
영업 전 (09:00에 영업 시작)
매일: 09:00 – 22:00
나에게 맞는 필라테스 센터 선택 가이드
대구 수성구 파동 지역에서 필라테스 센터를 선택할 때는 몇 가지 중요한 기준을 고려해야 합니다. 우선, 본인의 운동 목표를 명확히 하는 것이 좋습니다. 체형 교정, 통증 완화, 근력 강화, 산전산후 관리 등 목표에 따라 전문 강사진과 특화된 프로그램을 갖춘 곳을 선택해야 효과를 극대화할 수 있습니다. 리안 필라테스 2호점이나 보르필라테스처럼 재활 및 체형 교정을 전문으로 하는 곳은 이러한 목적에 부합할 수 있습니다.
또한, 수업 방식 또한 중요한 고려 사항입니다. 1:1 개인 레슨을 선호하신다면 카렌 필라테스 요가와 같이 개인 맞춤형 수업을 제공하는 곳을, 여러 사람과 함께 운동하며 동기 부여를 얻고 싶다면 소그룹 레슨이 잘 갖춰진 곳을 찾아보는 것이 좋습니다. 각 센터의 운영 시간과 접근성도 현실적으로 고려해야 합니다. 24시간 운영하는 짐 엘리트&필라테스 수성못점과 같이 유연한 운영 시간을 가진 곳은 바쁜 직장인이나 학생들에게 유리할 수 있습니다.
제공되는 편의 시설, 예를 들어 주차 공간, 샤워 시설, 대기 공간 등도 편안한 운동 환경을 조성하는 데 영향을 미칩니다. 가격 대비 프로그램의 질, 강사의 전문성, 센터의 전반적인 분위기 등을 종합적으로 고려하여 본인에게 가장 적합한 필라테스 센터를 신중하게 선택하시길 바랍니다. 상세한 프로그램 정보와 가격은 각 업체별 상세 페이지나 문의를 통해 확인하는 것이 좋습니다.
자주 묻는 질문(FAQ) ❓
필라테스 처음인데 체험 수업이 필수인가요?
대부분의 필라테스 센터에서는 처음 방문하는 고객을 위해 체험 수업을 제공합니다. 이를 통해 본인의 몸 상태를 확인하고, 센터의 시설 및 강사진과의 호흡을 맞춰볼 수 있어 첫 등록 시 큰 도움이 됩니다.
1:1 개인 레슨과 그룹 레슨의 차이점은 무엇인가요?
1:1 개인 레슨은 강사가 오롯이 회원 한 명에게 집중하여 개인의 체형, 목표, 컨디션에 맞춘 섬세한 코칭을 제공합니다. 그룹 레슨은 여러 회원이 함께 수업을 받으며 상대적으로 비용이 저렴하고, 함께 운동하는 재미를 느낄 수 있습니다.
재활 목적의 필라테스 수업을 찾고 있는데, 어떤 기준으로 골라야 할까요?
재활 목적의 필라테스를 찾는다면, 물리치료사 자격이나 재활 관련 전문 교육을 이수한 강사가 있는 곳을 우선적으로 고려하는 것이 좋습니다. 또한, 3D 체형 분석 등 전문적인 진단 프로그램을 제공하는 곳인지 확인해 보세요.
필라테스 수업 등록 전 반드시 확인해야 할 사항은 무엇인가요?
수업료, 운영 시간, 강사진의 경력 및 전문성, 수업 방식(1:1, 그룹), 센터의 시설 및 청결 상태, 그리고 환불 규정 등을 꼼꼼히 확인하는 것이 중요합니다. 또한, 본인의 운동 목표와 센터 프로그램이 잘 맞는지 사전에 알아보는 것이 좋습니다.
체형 교정을 위한 필라테스 효과를 보려면 얼마나 꾸준히 해야 하나요?
체형 교정 효과는 개인의 현재 체형 상태, 운동 습관, 그리고 센터의 프로그램과 강사의 지도 방식에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 주 2-3회 꾸준히 운동하고, 전문가의 정확한 자세 교정을 받는다면 3개월에서 6개월 내에 눈에 띄는 변화를 기대할 수 있습니다.
본 정보는 각 업체에서 제공한 공개 정보를 바탕으로 정리한 것입니다.
서비스 이용 전 최신 정보 및 세부 사항은 각 업체에 직접 확인하시기 바랍니다.
안녕! 나는 유트립, SEO와 풀스택 개발을 사랑하는 테크 덕후야! 검색 엔진에서 1등 하는 법을 연구하고, 멋진 웹사이트를 만드는 게 내 일상이야. React, Django, Node.js 같은 도구로 뚝딱뚝딱 코딩하고, Google Analytics로 데이터를 분석하며 인사이트를 찾아내지. 이 블로그에선 SEO 꿀팁, 개발 비하인드, 그리고 디지털 마케팅 이야기를 쉽고 재밌게 풀어볼게. 같이 성장하자!