대구시 남구 대명7동에서 헬스장을 찾고 계신가요? 건강 관리를 위해 헬스장을 선택할 때 가격, 위치, 시설 등 다양한 요소를 고려하게 됩니다. 이 글에서는 대구시 남구 대명7동에 위치한 헬스장 5곳의 정보를 객관적으로 정리하여 제공합니다. 각 헬스장의 위치, 가격, 운영시간, 편의시설 정보를 확인하고 자신에게 맞는 헬스장을 선택하는 데 도움을 받으실 수 있습니다.
각 헬스장의 상세 정보와 함께, 헬스장 선택 시 고려해야 할 사항들을 함께 안내해 드립니다. 헬스장 선택 팁을 참고하여 자신에게 최적의 헬스장을 찾아보세요.
본 글에서는 대구시 남구 대명7동의 헬스장 정보를 객관적으로 제공하며, 독자 여러분의 건강한 라이프스타일을 응원합니다. 가격 정보와 위치 정보 외에도, 각 헬스장의 특화된 프로그램과 전문 서비스에 대한 정보도 확인해보세요.
써클짐 앞산
써클짐 앞산은 대구 남구 대명로 124 3, 4층에 위치하고 있습니다. 다양한 운동 기구와 쾌적한 환경을 제공하며, 개인 맞춤형 PT 프로그램도 운영하고 있습니다. 써클짐 앞산에서는 예약 시스템을 통해 편리하게 이용할 수 있으며, 단체 이용도 가능합니다. 또한, 남/녀 화장실 구분, 무선 인터넷, 대기 공간, 주차 시설을 갖추고 있어 편리하게 이용할 수 있습니다. 개인 PT 프로그램을 통해 전문적인 지도를 받아보세요.
주소: 대구 남구 대명로 124 3, 4층
연락처: 0507-1485-0503
운영시간:
영업 중 23:50에 영업 종료
월 06:00 – 23:50
화 06:00 – 23:50
수 06:00 – 23:50
목 06:00 – 23:50
금 06:00 – 23:50
토 08:00 – 20:00
일 정기휴무 (매주 일요일)
피닉스짐 헬스&PT 교대점
피닉스짐 헬스&PT 교대점은 대구 남구 중앙대로 200 6층에 위치한 550평 규모의 복합 웰니스 클럽입니다. 70여 종의 최신 명품 머신을 세팅하여 다양한 운동을 즐길 수 있습니다. 헬스, PT, 필라테스, 요가, 태닝, 에스테틱, 카페 등 다양한 서비스를 제공하며, 전문 강사진의 질 높은 PT 수업을 받을 수 있습니다. 필라테스 프로그램 등록 시 헬스권이 무료로 제공됩니다.
주소: 대구 남구 중앙대로 200 6층
연락처: 0507-1466-4461
운영시간:
영업 중 24:00에 영업 종료
월 06:00 – 24:00
화 06:00 – 24:00
수 06:00 – 24:00
목 06:00 – 24:00
금 06:00 – 24:00
토 09:00 – 21:00
일 09:00 – 21:00
매달 3번째 일요일 정기 휴무
마이짐
마이짐은 대구 남구 월배로 470 10층에 위치하고 있으며, 헬스 및 GX 프로그램을 제공합니다. 다양한 GX 프로그램과 함께 쾌적한 운동 환경을 제공하며, 주차, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 예약 서비스를 제공합니다. GX 프로그램 스케줄을 확인하고 참여해보세요.
주소: 대구 남구 월배로 470 10층 마이짐
연락처: 0507-1411-0880
운영시간:
영업 중 24:00에 영업 종료
월 07:00 – 24:00
화 07:00 – 24:00
수 07:00 – 24:00
목 07:00 – 24:00
금 07:00 – 24:00
토 07:00 – 24:00
일 07:00 – 24:00
탑클래스짐 대명점
탑클래스짐 대명점은 대구 남구 대명로 66 9층에 위치하고 있습니다. 확장 공사 이벤트를 진행하고 있으며, 다양한 헬스 프로그램을 제공합니다. 단체 이용이 가능하며, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 예약, 주차 시설을 갖추고 있습니다. 확장 공사 이벤트에 참여하여 할인 혜택을 받아보세요.
주소: 대구 남구 대명로 66 9층
연락처: 0507-1347-5832
운영시간:
영업 중 24:00에 영업 종료
월 07:00 – 24:00
화 07:00 – 24:00
수 07:00 – 24:00
목 07:00 – 24:00
금 07:00 – 24:00
토 09:00 – 20:00
일 정기휴무 (매주 일요일)
패러다임짐 레이디 대명교대점
패러다임짐 레이디 대명교대점은 대구 남구 영선시장1길 42 원빌딩 3층에 위치하고 있습니다. 여성 전용 헬스장으로, 1:1 PT 프로그램을 전문적으로 제공합니다. 예약, 무선 인터넷, 단체 이용 가능, 방문 접수/출장, 노키즈존, 대기 공간, 간편 결제, 주차 시설을 갖추고 있습니다. 여성 전용 PT 프로그램을 통해 효과적인 운동을 경험해보세요.
주소: 대구 남구 영선시장1길 42 원빌딩 3층
연락처: 0507-1364-2140
운영시간:
영업 중 22:00에 영업 종료
월 06:00 – 22:00
화 06:00 – 22:00
수 06:00 – 22:00
목 06:00 – 22:00
금 06:00 – 22:00
토 08:00 – 17:30
일 정기휴무 (매주 일요일)
대구시 남구 헬스장 선택 가이드
헬스장을 선택할 때는 여러 요소를 고려해야 합니다. 먼저, 자신의 운동 목적에 맞는 프로그램을 제공하는지 확인해야 합니다. 예를 들어, 다이어트가 목적이라면 PT 프로그램이나 유산소 운동 시설이 잘 갖춰진 곳을 선택하는 것이 좋습니다. 근력 강화가 목적이라면 다양한 웨이트 트레이닝 기구를 갖춘 곳을 선택하는 것이 좋습니다.
또한, 헬스장의 위치와 운영 시간도 중요한 고려 사항입니다. 집이나 직장에서 가까운 곳을 선택하여 꾸준히 운동할 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 운영 시간도 자신의 생활 패턴에 맞춰 선택해야 합니다. 맞춤형 헬스 컨설팅을 통해 자신에게 맞는 헬스장을 찾아보세요.
마지막으로, 헬스장의 시설과 편의시설도 확인해야 합니다. 깨끗하고 쾌적한 환경에서 운동할 수 있는지, 샤워 시설, 탈의실, 수건 제공 등 편의시설이 잘 갖춰져 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 또한, 무선 인터넷, 주차 공간 등 추가적인 편의시설도 고려하면 좋습니다.
자주 묻는 질문(FAQ) ❓
Q: 헬스장 선택 시 가장 중요하게 봐야 할 점은 무엇인가요?
A: 헬스장 선택 시 가장 중요한 점은 자신의 운동 목표와 헬스장의 시설, 프로그램이 잘 맞는지 확인하는 것입니다. 또한, 접근성과 운영 시간도 고려해야 합니다.
Q: PT 프로그램은 어떤 사람에게 적합한가요?
A: PT 프로그램은 운동 경험이 부족하거나, 특정 목표를 단기간에 달성하고 싶은 사람에게 적합합니다. 전문 트레이너의 지도를 통해 효과적인 운동이 가능합니다.
Q: 헬스장 이용 시 준비해야 할 물품은 무엇인가요?
A: 헬스장 이용 시에는 운동복, 운동화, 개인 물통, 수건 등을 준비해야 합니다. 일부 헬스장에서는 운동복과 수건을 제공하기도 합니다.
Q: 헬스장 등록 전 미리 체험해 볼 수 있나요?
A: 대부분의 헬스장에서는 등록 전 1일 체험이나 무료 상담을 제공합니다. 이를 통해 헬스장의 시설과 분위기를 미리 경험해 볼 수 있습니다.
Q: 헬스장 이용 시 주의해야 할 점은 무엇인가요?
A: 헬스장 이용 시에는 개인 위생을 철저히 하고, 운동 기구 사용 후에는 반드시 제자리에 정리해야 합니다. 또한, 안전 수칙을 준수하여 부상을 예방해야 합니다.
본 정보는 각 업체에서 제공한 공개 정보를 바탕으로 정리한 것입니다.
서비스 이용 전 최신 정보 및 세부 사항은 각 업체에 직접 확인하시기 바랍니다.
안녕! 나는 유트립, SEO와 풀스택 개발을 사랑하는 테크 덕후야! 검색 엔진에서 1등 하는 법을 연구하고, 멋진 웹사이트를 만드는 게 내 일상이야. React, Django, Node.js 같은 도구로 뚝딱뚝딱 코딩하고, Google Analytics로 데이터를 분석하며 인사이트를 찾아내지. 이 블로그에선 SEO 꿀팁, 개발 비하인드, 그리고 디지털 마케팅 이야기를 쉽고 재밌게 풀어볼게. 같이 성장하자!