대구시 장기동에서 헬스장을 찾고 계신가요? 건강 관리를 위해 헬스장을 선택하는 것은 중요한 결정입니다. 장기동에는 다양한 헬스장이 있어 개인의 목표와 필요에 맞는 곳을 선택하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 장기동에 위치한 헬스장 5곳의 정보, 가격, 위치, 그리고 주요 시설 정보를 객관적으로 정리하여 제공합니다.
각 헬스장의 위치, 운영 시간, 제공하는 프로그램, 그리고 가격 정보를 상세히 비교 분석하여, 여러분의 건강 목표 달성을 위한 최적의 선택을 돕겠습니다. 또한, 헬스장 선택 시 고려해야 할 몇 가지 객관적인 기준을 제시하여, 여러분이 합리적인 결정을 내릴 수 있도록 지원하겠습니다.
이 글에서 제공하는 정보는 각 헬스장의 공식 웹사이트 및 네이버 플레이스 정보를 기반으로 작성되었으며, 개인적인 경험이나 주관적인 평가는 포함하지 않았습니다. 헬스장 선택에 도움이 되기를 바랍니다. 그럼, 장기동 헬스장 5곳의 상세 정보를 지금부터 확인해 보세요.
몰리짐 헬스&PT 장기점
몰리짐 헬스&PT 장기점은 대구 달서구 용산로 80 에이동에 위치하고 있으며, 500평대의 넓은 공간을 자랑하는 헬스장입니다. 연중무휴 24시간 운영으로 언제든지 편리하게 이용할 수 있다는 장점이 있습니다. 하루 입장 제한이 없어 원하는 만큼 운동할 수 있으며, 프라이빗한 1인1룸 개인 샤워룸과 파우더룸을 제공하여 편안한 환경에서 운동을 즐길 수 있습니다. 국제&국내 공인 트레이너진을 보유하고 있어 다이어트, 근체력 증진, 바디프로필 등 다양한 목표에 맞는 전문적인 PT를 받을 수 있습니다. 최고급 외산기구 150여대를 풀세팅하여 다양한 운동을 경험할 수 있으며, 달서구 유일의 포징룸을 갖추고 있습니다.
주소: 대구 달서구 용산로 80 에이동
연락처: 0507-1469-9682
운영시간:
24시간 영업
월 00:00 – 24:00
화 00:00 – 24:00
수 00:00 – 24:00
목 00:00 – 24:00
금 00:00 – 24:00
토 00:00 – 24:00
일 00:00 – 24:00
타임짐 크로스핏
타임짐 크로스핏은 대구 달서구 장기로 255 지하1층에 위치하고 있으며, 다양한 크로스핏 프로그램을 제공합니다. 평일은 오전 9시부터 오후 11시 30분까지 운영하며, 토요일은 12시부터 5시까지 이용 가능합니다. 일요일은 정기 휴무입니다. 남/녀 화장실 구분, 무선 인터넷, 예약, 주차 등의 편의시설을 제공하여 편리하게 이용할 수 있습니다. 크로스핏을 통해 전신 근력과 체력을 향상시키고 싶은 분들에게 적합합니다. 다양한 운동 프로그램과 전문적인 코칭을 통해 건강한 라이프스타일을 만들어갈 수 있습니다.
주소: 대구 달서구 장기로 255 지하1층 타임짐
연락처: 053-525-8835
운영시간:
월 09:00 – 23:30
화 09:00 – 23:30
수 09:00 – 23:30
목 09:00 – 23:30
금 09:00 – 23:30
토 12:00 – 17:00
일 정기휴무 (매주 일요일)
라스트짐
라스트짐은 대구 달서구 장기로 247 3층에 위치한 헬스장으로, 프리미엄 PT를 전문으로 제공합니다. 월요일부터 금요일까지는 오전 10시부터 오후 10시까지 운영하며, 토요일과 일요일은 정기 휴무입니다. 단체 이용 가능, 예약, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 대기 공간, 주차 등의 편의시설을 제공합니다. 개인 맞춤형 PT를 통해 체계적인 운동 계획과 식단 관리를 받을 수 있으며, 전문 트레이너의 지도를 통해 단기간에 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다. 특히 PT 문의가 많은 곳으로, 개인의 목표와 필요에 맞는 맞춤형 트레이닝을 받을 수 있습니다.
주소: 대구 달서구 장기로 247 3층
연락처: 0507-1315-6128
운영시간:
월 10:00 – 22:00
화 10:00 – 22:00
수 10:00 – 22:00
목 10:00 – 22:00
금 10:00 – 22:00
토 정기휴무 (매주 토요일)
일 정기휴무 (매주 일요일)
이현기피티
이현기피티는 대구 달서구 장기로 252 102동상가 206호에 위치하고 있으며, PT 전문 스튜디오입니다. 월요일부터 금요일까지는 오전 10시부터 오후 11시까지 운영하며, 토요일과 일요일은 정기 휴무입니다. 남/녀 화장실 구분, 예약, 단체 이용 가능, 무선 인터넷, 간편 결제, 주차 등의 편의시설을 제공합니다. PT 10회/20회/30회 등의 다양한 프로그램이 있으며, 개인의 목표와 체력 수준에 맞는 맞춤형 PT를 받을 수 있습니다. 체계적인 운동 계획과 식단 관리를 통해 건강하고 균형 잡힌 몸을 만들 수 있습니다. 특히 개인 맞춤 트레이닝을 통해 효과적인 운동 결과를 얻을 수 있습니다.
주소: 대구 달서구 장기로 252 102동상가 206호
연락처: 정보 없음
운영시간:
월 10:00 – 23:00
화 10:00 – 23:00
수 10:00 – 23:00
목 10:00 – 23:00
금 10:00 – 23:00
토 정기휴무 (매주 토요일)
일 정기휴무 (매주 일요일)
모던제이피티스튜디오
모던제이피티스튜디오는 대구 달서구 용산로14길 53 상가건물 3층에 위치하고 있으며, PT 전문 스튜디오입니다. 월요일부터 금요일까지는 오전 10시부터 오후 10시까지 운영하며, 토요일과 일요일은 정기 휴무입니다. PT 수업 외 개인 운동이 가능하며, 일반 헬스 회원권은 판매하지 않습니다. 무료 상담을 제공하며, 100% 예약 상담제로 운영됩니다. 근무 시간 외 공휴일 수업도 가능합니다. PT를 통해 개인의 목표와 필요에 맞는 맞춤형 트레이닝을 받을 수 있으며, 전문적인 코칭을 통해 건강한 라이프스타일을 만들어갈 수 있습니다. 체계적인 관리 시스템을 통해 꾸준한 운동 습관을 형성할 수 있습니다.
주소: 대구 달서구 용산로14길 53 상가건물 3층
연락처: 0507-1310-9623
운영시간:
월 10:00 – 22:00
화 10:00 – 22:00
수 10:00 – 22:00
목 10:00 – 22:00
금 10:00 – 22:00
토 정기휴무 (매주 토요일)
일 정기휴무 (매주 일요일)
대구시 장기동 헬스장 선택 가이드
대구시 장기동에서 헬스장을 선택할 때는 몇 가지 객관적인 기준을 고려하는 것이 좋습니다. 첫째, 자신의 운동 목표를 명확히 설정해야 합니다. 다이어트, 근력 향상, 체력 증진 등 목표에 따라 적합한 헬스장이 달라질 수 있습니다. 둘째, 헬스장의 위치와 운영 시간을 고려해야 합니다. 집이나 직장에서 가까운 곳, 또는 자신의 스케줄에 맞는 운영 시간을 가진 헬스장을 선택하는 것이 꾸준한 운동 습관 형성에 도움이 됩니다.
셋째, 헬스장의 시설과 제공하는 프로그램을 확인해야 합니다. 다양한 운동 기구, GX 프로그램, PT 등의 유무를 확인하고, 자신이 원하는 운동을 할 수 있는 환경인지 확인해야 합니다. 넷째, 헬스장의 가격과 추가 비용을 고려해야 합니다. 월 회비, PT 비용, 락커 이용료 등을 비교하고, 자신의 예산에 맞는 헬스장을 선택해야 합니다. 마지막으로, 헬스장의 후기와 평판을 확인하는 것이 좋습니다. 다른 이용자들의 경험을 참고하여 헬스장의 분위기, 트레이너의 전문성, 시설의 청결도 등을 파악할 수 있습니다.
특히 PT를 고려하고 있다면, 트레이너의 자격증, 경력, 전문 분야 등을 확인하고, 자신과 잘 맞는 트레이너를 선택하는 것이 중요합니다. 또한, PT 프로그램의 내용, 가격, 환불 규정 등을 꼼꼼히 확인해야 합니다. 이러한 객관적인 기준들을 고려하여 자신에게 맞는 헬스장을 선택하면, 건강한 라이프스타일을 유지하고 운동 목표를 달성하는 데 도움이 될 것입니다. 헬스장 선택 시, 반드시 직접 방문하여 시설을 확인하고 상담을 받아보는 것을 추천합니다.
자주 묻는 질문(FAQ) ❓
장기동 헬스장, 가격대는 어떻게 되나요?
헬스장 가격은 시설, 프로그램, PT 포함 여부에 따라 다르며, 월 5만원부터 20만원 이상까지 다양합니다. PT는 회당 5만원에서 10만원 선입니다. 정확한 가격은 각 헬스장에 직접 문의하시는 것이 좋습니다.
24시간 운영하는 헬스장이 있나요?
네, 몰리짐 헬스&PT 장기점은 연중무휴 24시간 운영합니다. 시간 제약 없이 언제든지 운동을 즐길 수 있다는 장점이 있습니다. 늦은 시간이나 이른 아침에도 편리하게 이용할 수 있습니다.
PT는 필수로 받아야 하나요?
PT는 필수가 아닙니다. 하지만 운동 경험이 부족하거나 특정 목표를 단기간에 달성하고 싶다면 PT를 받는 것이 효과적입니다. 전문 트레이너의 지도를 통해 체계적인 운동 계획과 식단 관리를 받을 수 있습니다.
헬스장 선택 시 가장 중요한 점은 무엇인가요?
개인의 운동 목표, 위치, 가격, 시설, 운영 시간 등을 종합적으로 고려하는 것이 중요합니다. 직접 방문하여 시설을 확인하고 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 다른 이용자들의 후기를 참고하는 것도 도움이 됩니다.
크로스핏은 어떤 운동인가요?
크로스핏은 다양한 운동 요소를 결합한 고강도 운동입니다. 전신 근력과 체력을 향상시키는 데 효과적이며, 단기간에 많은 칼로리를 소모할 수 있습니다. 전문 코치의 지도를 통해 안전하게 운동하는 것이 중요합니다.
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안녕! 나는 유트립, SEO와 풀스택 개발을 사랑하는 테크 덕후야! 검색 엔진에서 1등 하는 법을 연구하고, 멋진 웹사이트를 만드는 게 내 일상이야. React, Django, Node.js 같은 도구로 뚝딱뚝딱 코딩하고, Google Analytics로 데이터를 분석하며 인사이트를 찾아내지. 이 블로그에선 SEO 꿀팁, 개발 비하인드, 그리고 디지털 마케팅 이야기를 쉽고 재밌게 풀어볼게. 같이 성장하자!