광주시 동구 수기동 지역에서 필라테스 스튜디오를 찾고 계신가요? 운동 효과를 극대화하고 건강한 라이프스타일을 추구하기 위해 필라테스 센터를 알아보는 분들이 많습니다. 각 센터마다 제공하는 프로그램, 시설, 가격 등이 상이하므로, 본인의 운동 목표와 라이프스타일에 맞는 최적의 장소를 선택하는 것이 중요합니다. 본 포스팅에서는 광주시 동구 수기동 및 인근 지역의 5개 필라테스 관련 업체를 객관적인 정보 기반으로 안내해 드립니다. 각 업체의 기본적인 정보를 비교하고, 제공하는 서비스와 시설, 이용 시간 등을 확인하여 여러분의 선택에 도움을 드리고자 합니다. 필라테스 센터 정보를 자세히 살펴보시고, 본인에게 맞는 곳을 찾아보세요.
필라테스는 코어 근육 강화, 자세 교정, 유연성 향상 등 다양한 운동 효과를 기대할 수 있는 전신 운동입니다. 특히 개인 레슨부터 그룹 레슨까지 다양한 형태로 운영되어, 운동 경험이 없더라도 쉽게 시작할 수 있습니다. 광주 필라테스 가격 비교와 함께, 각 센터의 특화된 프로그램 정보를 확인하는 것이 중요합니다. 여기서는 제공된 데이터를 바탕으로 각 업체의 특징을 상세히 설명드리겠습니다. 광주 동구 필라테스를 중심으로 관련 정보를 확인해 보세요.
오늘필라테스 백운점
오늘필라테스 백운점은 광주 남구 독립로에 위치한 필라테스 스튜디오입니다. 다양한 시간대의 그룹 레슨과 개인 레슨 프로그램을 운영하며, 고객 맞춤형 운동 상담을 제공합니다. 특히 국제 인증 지도자 과정 수료 강사진이 포진해 있어 전문적인 지도를 받을 수 있습니다. 체험 레슨을 통해 직접 운동을 경험해볼 수 있으며, 골반 교정, 둔근 강화, 산전산후 전문 프로그램도 갖추고 있습니다. 재등록률이 높다는 점은 수업의 질을 검증하는 요소로 볼 수 있습니다. 필라테스 전문 프로그램을 찾으시는 분들에게 적합한 선택지가 될 수 있습니다.
주소: 광주 남구 독립로 108 3층
연락처: null
운영시간:
영업 중
화 08:30 – 21:50 (11:00 – 14:50 휴게시간)
수 08:30 – 21:50 (11:20 – 15:50 휴게시간)
목 08:30 – 21:50 (11:00 – 14:50 휴게시간)
금 08:30 – 20:50 (11:00 – 17:50 휴게시간)
토 09:20 – 11:20
일 정기휴무 (매주 일요일)
월 08:30 – 21:50 (11:20 – 15:50 휴게시간)
숨필라테스요가
숨필라테스요가는 광주 북구 유동길에 위치하며, 필라테스와 요가 프로그램을 함께 제공하는 복합 스튜디오입니다. 리포머, 바렐, 캐딜락, 체어 등 다양한 기구를 갖추고 있으며, 하타 요가, 힐링 요가, 빈야사 요가 등 다채로운 요가 수업도 운영합니다. 운동 처방사, 치료사, 무용단 출신 강사진이 전문적인 지도를 제공하며, 산전산후 및 성장기 키즈 프로그램, 재활 치료 및 통증 케어 서비스도 마련되어 있습니다. 넓은 주차 공간을 2시간 무료로 이용할 수 있어 접근성이 좋습니다. 광주 필라테스 요가 프로그램을 동시에 경험하고 싶다면 고려해볼 만한 옵션입니다.
주소: 광주 북구 유동길 46 204동 3-204호
연락처: 0507-1339-9461
운영시간:
영업 중
화 08:00 – 22:30
수 08:00 – 22:30
목 08:00 – 22:30
금 08:00 – 22:30
토 08:00 – 20:00
일 08:00 – 20:00
월 08:00 – 22:30
별요가&필라테스
별요가&필라테스는 광주 동구 동계천로에 자리 잡고 있는 스튜디오로, 요가와 필라테스 수업을 함께 제공합니다. 개인 레슨 체험권(요가, 필라테스)과 그룹 레슨 원데이 클래스를 운영하며, 3:1 기구 필라테스 원데이 클래스도 이용 가능합니다. 특히 방문 시에는 요가 개인레슨 체험권 또는 필라테스 개인레슨 체험권을 통해 수업을 경험해 볼 수 있습니다. 유동적인 운영 시간은 예약 시 확인이 필요하며, 일요일은 10:00부터 16:00까지, 월요일은 10:00부터 22:00까지 운영합니다. 토요일은 정기 휴무일입니다. 광주 동구 요가 및 필라테스 센터를 찾는 분들에게 유용한 정보입니다.
주소: 광주 동구 동계천로 12-1 3층
연락처: 0507-1324-3881
운영시간:
오늘 휴무
화(7/29) 휴무
수(7/30) 휴무
목(7/31) 휴무
금(8/1) 휴무
토 정기휴무 (매주 토요일)
일 10:00 – 16:00
월 10:00 – 22:00
스마일필라테스&체형교정 북구점
스마일필라테스&체형교정 북구점은 광주 북구 유동길에 위치하며, 필라테스 및 체형 교정 전문 스튜디오입니다. 1:1 개인 레슨, 2:1 듀엣 레슨, 5:1 그룹 레슨 등 다양한 형태의 수업을 제공합니다. 무료 체형 분석 서비스를 제공하며, 재활 필라테스, 체형 교정, 필라테스 자격증 과정 등 전문적인 프로그램도 갖추고 있습니다. 월초 이벤트로 그룹 레슨 횟수 추가 혜택을 제공하며, 1Day 클래스도 운영합니다. 매일 오전 9시부터 오후 10시까지 운영하여 늦은 시간까지 운동이 가능합니다. 체형 교정 필라테스를 전문적으로 찾는 분들에게 추천할 만한 곳입니다.
주소: 광주 북구 유동길 9 302호
연락처: 0507-1494-1671
운영시간:
영업 중
매일 09:00 – 22:00
투탑스 기구필라테스 & PT 그랜드센트럴점
투탑스 기구필라테스 & PT 그랜드센트럴점은 광주 동구 독립로에 위치하며, 기구 필라테스와 PT(Personal Training)를 통합적으로 제공하는 센터입니다. 6:1 그룹 레슨 프로그램을 다양하게 운영하며, 오전 고정반과 예약 자유반으로 나뉘어 있습니다. 1개월, 3개월, 6개월 단위 등록 시 할인 혜택이 제공됩니다. 1:1 및 2:1 전용룸 운영, 체어/바렐/캐포머 기구를 활용한 별도 룸에서의 수업 등 프리미엄 필라테스 경험을 제공합니다. 장애인 편의시설을 갖추고 있으며, 무선 인터넷과 예약 시스템을 지원합니다. 광주 기구 필라테스 전문 센터를 찾는다면 고려해 볼 수 있습니다.
주소: 광주 동구 독립로 324 302호
연락처: null
운영시간:
영업 중
화 07:00 – 23:50
수 07:00 – 23:50
목 07:00 – 23:50
금 07:00 – 23:50
토 09:00 – 20:00
일 09:00 – 20:00
월 07:00 – 23:50
투탑스 기구필라테스 & PT 그랜드센트럴점 상세정보 확인하기
나에게 맞는 필라테스 센터 선택 가이드
광주시 동구 수기동 및 인근 지역의 필라테스 센터 선택 시, 몇 가지 기준을 고려하는 것이 좋습니다. 첫째, 본인의 운동 목적을 명확히 하세요. 자세 교정, 다이어트, 근력 강화, 재활 치료 등 목표에 따라 최적화된 프로그램이 다를 수 있습니다. 예를 들어, 체형 교정 필라테스에 집중하고 싶다면 해당 분야 전문 강사진을 보유한 센터를 알아보는 것이 좋습니다. 둘째, 운영 시간과 접근성을 확인해야 합니다. 출퇴근 시간이나 개인적인 스케줄에 맞춰 이용 가능한 시간대와 센터까지의 거리를 고려해야 꾸준히 운동할 수 있습니다.
셋째, 필라테스 가격 비교는 필수입니다. 개인 레슨, 듀엣 레슨, 그룹 레슨 등 수업 형태에 따라 가격이 상이하며, 회원권 기간이나 횟수에 따라서도 할인율이 달라집니다. 체험 레슨이나 할인 이벤트를 활용하여 합리적인 가격으로 서비스를 이용하는 것을 추천합니다. 또한, 센터의 시설 및 청결 상태, 강사진의 전문성 및 경력 또한 중요한 요소입니다. 맞춤 필라테스 상담을 통해 본인의 니즈를 정확히 전달하고, 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 신뢰할 수 있는 필라테스 종합 관리 서비스를 제공하는 곳을 신중하게 선택하시기 바랍니다.
자주 묻는 질문(FAQ) ❓
필라테스 개인 레슨과 그룹 레슨의 차이점은 무엇인가요?
개인 레슨은 강사와 1:1로 진행되어 개인의 신체 상태와 목표에 맞춘 섬세한 티칭이 가능하며, 그룹 레슨은 여러 회원과 함께 수업을 진행하여 비용 효율적이고 동기 부여에 도움이 됩니다.
필라테스 센터 선택 시 어떤 점을 고려해야 하나요?
운동 목표, 운영 시간, 센터 접근성, 강사진의 전문성, 시설 및 청결 상태, 그리고 광주 필라테스 가격 등을 종합적으로 고려해야 합니다. 체험 레슨을 통해 직접 경험해보는 것도 좋습니다.
초보자도 필라테스를 쉽게 시작할 수 있나요?
네, 필라테스는 기초부터 차근차근 배울 수 있는 운동으로, 초보자를 위한 맞춤 프로그램이나 입문 수업을 제공하는 센터가 많습니다. 전문 강사의 지도를 받으면 안전하고 효과적으로 운동할 수 있습니다.
산전·산후 필라테스는 어떤 효과가 있나요?
산전·산후 필라테스는 임신과 출산으로 인한 신체 변화에 맞춰 근육을 강화하고 통증을 완화하며, 회복을 돕는 데 효과적입니다. 전문적인 지도가 필요하므로 관련 경험이 풍부한 강사에게 받는 것이 좋습니다.
필라테스 자격증 과정은 어떻게 되나요?
필라테스 자격증 과정은 지도자 양성을 목표로 하며, 이론 교육과 실기 교육, 평가 등으로 구성됩니다. 스튜디오마다 교육 커리큘럼, 기간, 비용이 다를 수 있으므로 상세 내용은 해당 센터에 직접 문의하는 것이 좋습니다.
본 정보는 각 업체에서 제공한 공개 정보를 바탕으로 정리한 것입니다.
서비스 이용 전 최신 정보 및 세부 사항은 각 업체에 직접 확인하시기 바랍니다.
안녕! 나는 유트립, SEO와 풀스택 개발을 사랑하는 테크 덕후야! 검색 엔진에서 1등 하는 법을 연구하고, 멋진 웹사이트를 만드는 게 내 일상이야. React, Django, Node.js 같은 도구로 뚝딱뚝딱 코딩하고, Google Analytics로 데이터를 분석하며 인사이트를 찾아내지. 이 블로그에선 SEO 꿀팁, 개발 비하인드, 그리고 디지털 마케팅 이야기를 쉽고 재밌게 풀어볼게. 같이 성장하자!