서산시 덕지천동에서 다이어트를 계획하고 계신가요? 건강한 라이프스타일을 위해 운동은 필수적인 요소입니다. 이 글에서는 덕지천동에서 다이어트에 도움을 줄 수 있는 헬스장 정보를 제공합니다. 가격, 위치, 시설 정보를 꼼꼼하게 비교하여 자신에게 맞는 최적의 장소를 선택해보세요.
본 글은 다양한 헬스장의 위치, 연락처, 운영 시간, 그리고 제공하는 프로그램에 대한 객관적인 정보를 제공합니다. 이러한 정보들을 바탕으로 여러분의 다이어트 목표 달성을 위한 첫걸음을 내딛는데 도움이 되기를 바랍니다.
각 헬스장의 특징과 장점을 상세히 안내하여, 여러분이 합리적인 선택을 할 수 있도록 지원하겠습니다. 이제 서산시 덕지천동의 다이어트 헬스장 정보를 확인해 보세요.
케어존
케어존은 충남 서산시 덕지천로에 위치한 헬스장으로, 석남동에 자리 잡고 있습니다. 24시간 운영하며, 다양한 운동 시설과 프로그램을 제공합니다. 2층과 3층을 단독으로 사용하여 넓고 쾌적한 환경에서 운동을 즐길 수 있습니다. 특히 해머스트렝스, 짐80(에디션), 4대의 천국의 계단, 쿠바나 서핑보드 머신, 6대의 어센트 트레이너 등 다양한 운동 기구를 갖추고 있어 다채로운 운동 경험을 제공합니다. 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 대기공간, 단체 이용 가능, 주차 등의 편의시설을 제공하여 이용객들의 편의를 높이고 있습니다. 예약도 가능합니다.
주소: 충남 서산시 덕지천로 36 2층,3층 (석남동)
연락처: 0507-1332-1912
운영시간:
24시간 영업
금 00:00 – 24:00
토 00:00 – 24:00
일(6/29) 00:00 – 20:00
월 00:00 – 24:00
화 00:00 – 24:00
수 00:00 – 24:00
목 00:00 – 24:00
이로운한의원 서산
이로운한의원 서산은 충남 서산시 남부순환로에 위치해 있으며, 정원빌딩 2층에 자리 잡고 있습니다. 평일에는 오전 9시부터 저녁 8시까지 진료하며, 점심시간은 1시부터 2시까지입니다. 토요일은 오전 9시부터 오후 1시까지 운영하며, 일요일은 정기 휴무입니다. 주차, 단체 이용, 예약, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 장애인 편의시설 등 다양한 편의시설을 제공하여 환자들의 편의를 도모하고 있습니다. 다이어트와 관련된 상담 및 한방 치료를 제공할 수 있으며, 정확한 진료 시간 및 프로그램은 병원에 직접 문의하는 것이 좋습니다.
주소: 충남 서산시 남부순환로 1020 정원빌딩 2층 이로운한의원
연락처: 0507-1328-0256
운영시간:
진료 전 09:00에 진료 시작
금 09:00 – 20:00 (13:00 – 14:00 휴게시간)
토 09:00 – 13:00
일 정기휴무 (매주 일요일)
월 09:00 – 20:00 (13:00 – 14:00 휴게시간)
화 09:00 – 20:00 (13:00 – 14:00 휴게시간)
수 09:00 – 20:00 (13:00 – 14:00 휴게시간)
목 09:00 – 20:00 (13:00 – 14:00 휴게시간)
허벌라이프독립멤버,다이어트,체중조절,식단관리,단백질쉐이크
허벌라이프 독립 멤버는 서산시 석남동에서 다이어트, 체중 조절, 식단 관리, 단백질 쉐이크 관련 서비스를 제공합니다. 정확한 위치 및 운영 시간은 전화 문의를 통해 확인하는 것이 좋습니다. 허벌라이프 제품을 활용한 체중 관리 및 식단 프로그램을 통해 다이어트 목표를 달성할 수 있도록 지원합니다. 개인 맞춤형 상담을 통해 최적의 솔루션을 제공받을 수 있습니다. 건강한 다이어트 식단에 대한 추가 정보를 얻을 수도 있습니다.
주소: 충남 서산시 석남동
연락처: 070-5246-3115
운영시간: 정보 없음 (전화 문의 필요)
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에이스 운동과학센터 헬스PT 서산본점
에이스 운동과학센터 헬스PT 서산본점은 충남 서산시 양열로에 위치한 헬스장으로, 3층에 자리 잡고 있습니다. 24시간 운영하며, 넓은 주차장을 보유하고 있어 편리하게 이용할 수 있습니다. 헬스 초보가 운동하기 좋은 시설을 갖추고 있으며, 트레이너 스펙 확인이 가능한 센터입니다. 트레이너를 가르치는 트레이너 PT를 제공하며, 서산시와 함께 하는 지역상생 센터로서의 역할도 수행하고 있습니다. 또한, 서산시 드림스타트 기업으로 아동복지에도 기여하고 있습니다. 서산시 유일의 명품 웨이트 머신을 경험할 수 있습니다.
주소: 충남 서산시 양열로 221 3층
연락처: 041-669-2771
운영시간:
24시간 영업
금 00:00 – 24:00
토 09:00 – 18:00
일 09:00 – 18:00
월 06:00 – 24:00
화 00:00 – 24:00
수 00:00 – 24:00
목 00:00 – 24:00
에이스 운동과학센터 헬스PT 서산본점 상세정보 확인하기
크로스핏블루 서산 1호점
크로스핏블루 서산 1호점은 충남 서산시 호수공원1로에 위치해 있으며, 1층에 자리 잡고 있습니다. 평일은 오전 10시부터 저녁 10시까지, 토요일은 오전 10시 40분부터 오후 1시까지 운영하며, 일요일은 정기 휴무입니다. 무선 인터넷, 반려동물 동반, 남/녀 화장실 구분, 단체 이용 가능, 대기공간, 간편결제, 주차 등 다양한 편의시설을 제공합니다. 크로스핏 프로그램을 통해 체계적인 운동 관리를 받을 수 있으며, 1개월, 2개월, 3개월 단위로 등록하거나, 블루패스권을 이용하여 운동할 수 있습니다. 드랍인 (일 일입장)도 가능하며, 체험비는 25,000원입니다.
주소: 충남 서산시 호수공원1로 40 1층
연락처: 0507-1463-1555
운영시간:
영업 전 10:00에 영업 시작
금 10:00 – 22:00
토 10:40 – 13:00
일 정기휴무 (매주 일요일)
월 10:00 – 22:00
화 10:00 – 22:00
수 10:00 – 22:00
목 10:00 – 22:00
서산시 덕지천동 다이어트 헬스장 선택 가이드
서산시 덕지천동에서 다이어트를 위해 헬스장을 선택할 때는 여러 요소를 고려해야 합니다. 먼저, 자신의 운동 목표와 스타일에 맞는 곳을 선택하는 것이 중요합니다. 헬스장의 위치, 운영 시간, 시설, 프로그램, 가격 등을 꼼꼼히 비교하여 자신에게 최적의 장소를 선택하세요. 개인 PT 프로그램은 맞춤형 운동 계획을 통해 더욱 효과적인 다이어트를 돕습니다.
전문적인 트레이너의 지도를 받을 수 있는지, 다양한 운동 기구를 갖추고 있는지, 그리고 샤워 시설이나 주차 공간과 같은 편의시설이 잘 갖춰져 있는지도 확인해야 합니다. 또한, 헬스장의 분위기와 회원들의 만족도도 중요한 요소입니다. 방문 상담이나 체험 프로그램을 통해 직접 경험해보고 결정하는 것이 좋습니다.
만약 특정 운동 방식 (예: 크로스핏)에 관심이 있다면, 해당 운동을 전문적으로 제공하는 곳을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 식단 관리나 영양 상담과 같은 추가적인 서비스를 제공하는 곳을 선택하면 다이어트 효과를 더욱 높일 수 있습니다. 장기적인 운동 계획을 세우고 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 체계적인 운동 루틴은 다이어트 성공의 핵심입니다.
자주 묻는 질문(FAQ) ❓
헬스장 선택 시 가장 중요한 기준은 무엇인가요?
개인의 운동 목표, 위치, 운영 시간, 시설, 가격, 그리고 헬스장의 분위기가 중요합니다. 직접 방문하여 상담을 받아보고 체험 프로그램을 이용해보는 것이 좋습니다.
PT(Personal Training)는 다이어트에 얼마나 효과적인가요?
PT는 개인 맞춤형 운동 계획과 식단 관리를 통해 단기간에 효율적으로 다이어트 목표를 달성할 수 있도록 도와줍니다. 전문 트레이너의 지도를 통해 올바른 운동 자세를 배우고 부상 위험을 줄일 수 있습니다.
식단 관리는 어떻게 해야 하나요?
균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 중요합니다. 단백질, 탄수화물, 지방을 적절한 비율로 섭취하고, 가공식품이나 고칼로리 음식을 피하는 것이 좋습니다. 필요하다면 전문가의 상담을 받는 것이 도움이 됩니다.
운동은 얼마나 자주 해야 하나요?
주 3-5회, 1회 30분 이상의 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 개인의 체력 수준과 운동 목표에 따라 운동 빈도와 강도를 조절해야 합니다.
다이어트 성공을 위한 팁이 있다면?
꾸준한 운동과 식단 관리를 병행하고, 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 또한, 스트레스를 관리하고 긍정적인 마음가짐을 유지하는 것이 다이어트 성공에 도움이 됩니다.
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안녕! 나는 유트립, SEO와 풀스택 개발을 사랑하는 테크 덕후야! 검색 엔진에서 1등 하는 법을 연구하고, 멋진 웹사이트를 만드는 게 내 일상이야. React, Django, Node.js 같은 도구로 뚝딱뚝딱 코딩하고, Google Analytics로 데이터를 분석하며 인사이트를 찾아내지. 이 블로그에선 SEO 꿀팁, 개발 비하인드, 그리고 디지털 마케팅 이야기를 쉽고 재밌게 풀어볼게. 같이 성장하자!