대전 서구에서 헬스장을 찾고 계신가요? 건강 관리를 위해 헬스장을 선택하는 것은 중요한 결정입니다.
이 글에서는 대전 서구 변동 지역을 중심으로 헬스장 5곳의 위치, 가격, 시설 정보를 제공합니다.
각 헬스장의 특징을 객관적으로 소개하여, 여러분의 운동 목표와 라이프스타일에 맞는 최적의 헬스장을 선택하는 데 도움을 드리고자 합니다.
각 헬스장의 상세 정보와 함께, 헬스장 선택 시 고려해야 할 사항들을 꼼꼼히 살펴보시고, 건강한 운동 생활을 시작해 보세요.
피닉스헬스
피닉스헬스는 대전 서구 도산로에 위치하고 있으며, 3층에 자리 잡고 있습니다.
이 헬스장은 다양한 헬스 프로그램을 제공하며, 남녀 화장실 구분 및 무선 인터넷과 같은 편의 시설을 갖추고 있습니다.
회원들은 헬스복과 수건을 무료로 제공받을 수 있으며, 개인 운동 목표 달성을 위한 쾌적한 환경을 제공합니다.
특히, 합리적인 가격으로 헬스 서비스를 이용할 수 있다는 장점이 있습니다.
주소: 대전 서구 도산로 159 3층 피닉스헬스
연락처: 042-283-9600
운영시간:
영업 중 23:00에 영업 종료
월 08:00 – 23:00
화 08:00 – 23:00
수 08:00 – 23:00
목 08:00 – 23:00
금 08:00 – 23:00
토 08:00 – 18:00
일 정기휴무 (매주 일요일)
리조트휘트니스 헬스&PT 롯데백화점 대전점
리조트휘트니스는 롯데백화점 대전점 4층에 위치한 헬스장으로, 쇼핑과 운동을 동시에 즐길 수 있는 편리한 위치를 자랑합니다.
이곳은 대전 최초로 백화점에 입점한 피트니스 센터로, 럭셔리한 인테리어와 쾌적한 환경을 제공합니다.
테크노짐 기구를 갖춘 로얄 웨이트존을 운영하며, 회원들에게는 젝시믹스 제품 30% 상시 할인 혜택을 제공합니다.
또한, 운동 후 휴식을 취할 수 있는 여유로운 공간도 마련되어 있습니다.
주소: 대전 서구 계룡로 598 롯데백화점 4층
연락처: 0507-1330-2427
운영시간:
영업 중 23:55에 영업 종료
월 06:00 – 23:55
화 06:00 – 23:55
수 06:00 – 23:55
목 06:00 – 23:55
금 06:00 – 23:55
토 10:30 – 20:25
일 10:30 – 20:25
리조트휘트니스 헬스&PT 롯데백화점 대전점 상세정보 확인하기
헬스보이짐 필라걸 용문역점
헬스보이짐 필라걸 용문역점은 용문역 인근에 위치한 400평 규모의 프리미엄 헬스장입니다.
다양한 웨이트 머신과 유산소존을 갖추고 있으며, 특히 힙업 머신 6대와 천국의 계단 6대를 보유하고 있습니다.
이 헬스장은 일일 입장권도 판매하고 있어, 주말이나 공휴일에도 이용 가능합니다.
쾌적한 탈의실과 프라이빗 샤워룸을 제공하며, 다양한 운동 프로그램을 통해 건강 관리를 지원합니다.
주소: 대전 서구 계룡로 636 1층 헬스보이짐
연락처: 정보 없음
운영시간:
영업 중 23:50에 영업 종료
월 06:00 – 23:50
화 06:00 – 23:50
수 06:00 – 23:50
목 06:00 – 23:50
금 06:00 – 23:50
토 10:00 – 18:50
일 10:00 – 18:50
파프리카짐 갈마내동점
파프리카짐 갈마내동점은 갈마동과 내동에 위치한 24시 헬스장으로, 이화빌딩 2, 3층을 사용하고 있습니다.
이 헬스장은 명품 외산 기구를 풀세팅하여 고급 운동 환경을 제공하며, 프라이빗 개별 부스 샤워실을 갖추고 있습니다.
또한, 전 직원이 생체 국가자격증을 보유하고 있어 전문적인 지도를 받을 수 있습니다.
스마트슈즈 체형검사를 통해 개인 맞춤형 운동 계획을 수립할 수 있도록 지원합니다.
주소: 대전 서구 신갈마로 61 이화빌딩 2, 3층
연락처: 0507-1369-9687
운영시간:
영업 중 24:00에 영업 종료
월 06:30 – 24:00
화 00:00 – 24:00
수 00:00 – 24:00
목 00:00 – 24:00
금 00:00 – 24:00
토 00:00 – 18:00
일 정기휴무 (매주 일요일)
헬스보이짐&필라걸 태평점
헬스보이짐&필라걸 태평점은 대전 중구 태평로에 위치하며, 5층에 자리 잡고 있습니다.
이 헬스장은 70대 이상의 웨이트 머신을 보유하고 있으며, 대전 중구권 최대 규모인 500평의 넓은 공간을 자랑합니다.
지상 5층에 위치하여 시티뷰를 감상하며 유산소 운동을 즐길 수 있으며, 호텔식 개별 샤워시설을 완비하고 있습니다.
기구 필라테스를 하루 12타임 운영하여 다양한 운동 옵션을 제공합니다. 필라테스 강사진 정보 를 확인하고 싶으시다면, 해당 링크를 통해 확인해보세요.
주소: 대전 중구 태평로 83 5층 북동쪽호 헬스보이짐
연락처: 0507-1380-1662
운영시간:
영업 중 24:00에 영업 종료
월 06:00 – 24:00
화 06:00 – 24:00
수 06:00 – 24:00
목 06:00 – 24:00
금 06:00 – 24:00
토 10:00 – 19:00
일 10:00 – 19:00
대전 서구 헬스장 선택 가이드
헬스장을 선택할 때는 여러 요소를 고려해야 합니다. 먼저, 자신의 운동 목표를 명확히 설정하는 것이 중요합니다. 근력 강화, 체중 감량, 건강 증진 등 목표에 따라 적합한 헬스장이 다를 수 있습니다.
다음으로, 헬스장의 위치와 운영 시간을 고려해야 합니다. 접근성이 좋은 헬스장을 선택하는 것이 꾸준한 운동 습관을 만드는 데 도움이 됩니다. 또한, 자신의 생활 패턴에 맞춰 운영 시간을 확인하는 것이 중요합니다.
마지막으로, 헬스장의 시설과 프로그램을 확인해야 합니다. 최신 운동 기구, 다양한 GX 프로그램, 전문 트레이너의 유무 등을 고려하여 자신에게 맞는 헬스장을 선택하세요.
개인 PT를 고려하고 있다면, 전문적인 트레이너가 있는지 확인하는 것이 좋습니다.
자주 묻는 질문(FAQ) ❓
헬스장 선택 시 가장 중요한 기준은 무엇인가요?
개인의 운동 목표, 헬스장의 위치 및 운영 시간, 그리고 시설 및 프로그램이 주요 고려 사항입니다. 또한, 가격과 회원들의 후기를 참고하는 것도 도움이 됩니다.
PT(개인 트레이닝)는 반드시 받아야 하나요?
PT는 필수는 아니지만, 운동 경험이 부족하거나 특정 목표를 단기간에 달성하고 싶은 경우 효과적입니다. 전문 트레이너의 지도를 통해 올바른 자세와 운동 방법을 배울 수 있습니다.
헬스장 이용 시 준비해야 할 물품은 무엇인가요?
운동복, 운동화, 개인 수건, 물통 등이 필요합니다. 일부 헬스장에서는 운동복과 수건을 제공하기도 하므로, 사전에 확인하는 것이 좋습니다.
헬스장 이용 시 주의해야 할 점은 무엇인가요?
운동 전 충분한 스트레칭, 운동 중 올바른 자세 유지, 운동 후 정리 운동 등이 중요합니다. 또한, 개인의 체력 수준에 맞는 운동 강도를 유지해야 부상을 예방할 수 있습니다.
헬스장 멤버십 가격은 어떻게 되나요?
헬스장마다 가격 정책이 다르므로, 직접 문의하여 확인하는 것이 가장 정확합니다. 일반적으로 1개월, 3개월, 6개월, 1년 단위로 멤버십을 판매하며, PT 포함 여부에 따라 가격이 달라집니다.
본 정보는 각 업체에서 제공한 공개 정보를 바탕으로 정리한 것입니다.
서비스 이용 전 최신 정보 및 세부 사항은 각 업체에 직접 확인하시기 바랍니다.
안녕! 나는 유트립, SEO와 풀스택 개발을 사랑하는 테크 덕후야! 검색 엔진에서 1등 하는 법을 연구하고, 멋진 웹사이트를 만드는 게 내 일상이야. React, Django, Node.js 같은 도구로 뚝딱뚝딱 코딩하고, Google Analytics로 데이터를 분석하며 인사이트를 찾아내지. 이 블로그에선 SEO 꿀팁, 개발 비하인드, 그리고 디지털 마케팅 이야기를 쉽고 재밌게 풀어볼게. 같이 성장하자!