광주 남구에서 건강 관리를 위해 헬스장을 찾고 계신가요? 주월동을 중심으로 다양한 헬스장 정보를 모았습니다.
이 글에서는 각 헬스장의 위치, 가격 정보, 주요 시설, 그리고 운영 시간까지 상세하게 안내해 드립니다.
개인의 운동 목표와 생활 패턴에 맞는 헬스장을 선택하는 데 도움이 될 수 있도록 객관적인 정보를 제공하는 데 집중했습니다.
본 정보는 최신 헬스 트렌드 및 시설 정보를 기반으로, 각 헬스장의 특징을 명확하게 제시합니다.
헬스장 선택 시 중요한 요소들을 고려하여 자신에게 최적의 장소를 선택할 수 있도록 돕겠습니다.
각 헬스장의 위치, 운영 시간, 가격 정보, 그리고 주요 시설 정보를 비교 분석하여, 여러분의 건강한 라이프스타일을 지원하겠습니다.
각 헬스장의 상세 정보와 함께, 헬스장 선택 시 고려해야 할 요소들을 추가적으로 제공하여, 여러분의 합리적인 선택을 돕겠습니다.
운동 목표, 선호하는 운동 스타일, 그리고 예산 등을 고려하여 최적의 헬스장을 선택하시기 바랍니다.
이 글이 여러분의 건강한 삶을 위한 첫걸음이 되기를 바랍니다. 이제 광주 남구 주월동 헬스장 정보를 자세히 살펴보겠습니다.
남쪽휘트니스
남쪽휘트니스는 광주 남구 서문대로에 위치한 헬스장으로, 다양한 운동 기구를 갖추고 있습니다. 부티빌더 힙쓰러스트V8, 독일GYM80 핵스쿼트 머신 등 전문적인 운동 장비를 이용할 수 있으며, 헬스 외에도 GX 프로그램을 제공합니다.
운영 시간은 평일 06시부터 24시까지, 토요일은 07시부터 20시까지, 일요일은 13시부터 19시까지이며, 매달 5번째 일요일은 정기 휴무입니다. 쾌적한 환경에서 운동할 수 있도록 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 주차 시설을 제공하고 있습니다.
남쪽휘트니스는 다양한 GX 프로그램 과 더불어, 개인의 운동 목표에 맞춘 전문적인 지도를 제공합니다. 최신 런닝머신과 다양한 웨이트 트레이닝 기구를 통해 효과적인 운동이 가능하며, 헬스 6개월 특가, 헬스 12개월 특가 등 다양한 멤버십 옵션을 제공하여 합리적인 가격으로 이용할 수 있습니다. 인스타그램, 밴드, 블로그를 통해 다양한 정보를 확인할 수 있습니다.
주소: 광주 남구 서문대로 831 준영빌딩 5, 6층 남쪽휘트니스
연락처: 0507-1388-4748
운영시간:
영업 중 24:00에 영업 종료
월 06:00 – 24:00
화 06:00 – 24:00
수 06:00 – 24:00
목 06:00 – 24:00
금 06:00 – 24:00
토 07:00 – 20:00
일 13:00 – 19:00
매달 5번째 일요일 정기 휴무
에스짐 남구청점
에스짐 남구청점은 광주 남구 봉선로에 위치한 24시간 헬스장입니다. 365일 연중무휴로 운영되며, 다양한 최신 운동 기구를 갖추고 있습니다.
미국 스포츠의학회 인증센터로, 전문적인 트레이닝을 받을 수 있습니다. 주차는 50여대까지 3시간 무료로 이용 가능하며, 파나타, 라이프피트니스 등 명품 기구를 사용할 수 있습니다. 하루 입장 횟수 제한이 없어 자유롭게 운동할 수 있습니다.
에스짐 남구청점은 개인 맞춤형 PT 프로그램을 제공하며, 6월 한정 특별 할인을 진행하고 있습니다. 유산소 운동을 위한 천국의 계단 5대를 보유하고 있어 다양한 운동을 즐길 수 있습니다. 헬스 1개월권, 헬스 일일권 등 다양한 이용 옵션을 제공하며, PT 가격은 세션별, 기간별로 문의할 수 있습니다. 블로그와 인스타그램을 통해 다양한 정보를 확인할 수 있습니다.
주소: 광주 남구 봉선로 2 4층 에스짐 남구청점
연락처: 0507-1484-1628
운영시간:
24시간 영업
토 00:00 – 19:00
일 10:00 – 18:00
크로스핏디노
크로스핏디노는 광주 남구 대남대로에 위치한 크로스핏 전문 헬스장입니다. 양우내안애 상가 B101호에 위치하고 있으며, 다양한 크로스핏 프로그램을 제공합니다.
평일에는 오전 9시 30분부터 23시까지 운영하며, 12시 30분부터 17시까지는 휴게시간입니다. 토요일은 11시부터 13시까지 운영하며, 일요일은 정기 휴무입니다. 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 예약, 간편결제, 주차 시설을 제공합니다.
크로스핏디노는 체계적인 크로스핏 프로그램 을 통해 전신 근력과 지구력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 1개월권, 2개월권, 3개월권, 6개월권 등 다양한 멤버십 옵션을 제공하며, 인스타그램을 통해 다양한 운동 정보와 소식을 확인할 수 있습니다. 크로스핏을 통해 새로운 운동 경험을 하고 싶은 분들에게 추천합니다.
주소: 광주 남구 대남대로223번길 10 양우내안애 상가 B101호
연락처: 0507-1408-6593
운영시간:
영업 중 23:00에 영업 종료
월-금 09:30 – 23:00 (12:30 – 17:00 휴게시간)
토 11:00 – 13:00
일 정기휴무
크로스핏호야
크로스핏호야는 광주 남구 봉선로에 위치한 크로스핏 전문 헬스장입니다. 1층에 위치하고 있으며, 다양한 크로스핏 프로그램을 제공합니다.
평일에는 07시부터 23시까지 운영하며, 13시부터 17시까지는 휴게시간입니다. 토요일은 10시부터 14시까지 운영하며, 일요일은 정기 휴무입니다. 남/녀 화장실 구분, 단체 이용 가능, 무선 인터넷, 주차 시설을 제공합니다.
크로스핏호야는 전문 코치의 지도 하에 안전하고 효과적인 운동을 할 수 있도록 돕습니다. 1개월 이용권을 제공하며, 인스타그램과 카페를 통해 다양한 운동 정보와 소식을 확인할 수 있습니다. 크로스핏을 통해 건강한 라이프스타일을 만들고 싶은 분들에게 추천합니다.
주소: 광주 남구 봉선로52번나길 4 1층 크로스핏호야
연락처: 정보 없음
운영시간:
영업 중 23:00에 영업 종료
월-금 07:00 – 23:00 (13:00 – 17:00 휴게시간)
토 10:00 – 14:00
일 정기휴무
프롬짐
프롬짐은 광주 남구 봉선로에 위치한 헬스장으로, 여성 전용 프리미엄 PT, 웨이트 트레이닝, 필라테스, 슈로스 메소드 등 다양한 프로그램을 제공합니다.
매일 10시부터 22시까지 운영하며, 예약, 남/녀 화장실 구분, 무선 인터넷, 주차 시설을 제공합니다. 개인의 체형과 목표에 맞는 맞춤형 운동 프로그램을 통해 효과적인 건강 관리를 할 수 있도록 돕습니다.
프롬짐은 여성 맞춤형 운동 프로그램 을 전문적으로 제공하며, 블로그와 인스타그램을 통해 다양한 정보를 확인할 수 있습니다. 슈로스 메소드를 통해 척추 건강을 관리할 수 있으며, 필라테스를 통해 코어 근력을 강화할 수 있습니다. 프롬짐에서 건강하고 아름다운 몸을 만들어보세요.
주소: 광주 남구 봉선로52번라길 8 1층
연락처: 0507-1339-5400
운영시간:
매일 10:00 – 22:00
광주 남구 헬스장 선택 가이드
광주 남구에서 헬스장을 선택할 때는 몇 가지 중요한 요소를 고려해야 합니다. 첫째, 자신의 운동 목표에 맞는 프로그램을 제공하는지 확인해야 합니다. 예를 들어, 근력 강화를 목표로 한다면 웨이트 트레이닝 시설이 잘 갖춰진 곳을, 유연성 향상을 목표로 한다면 필라테스나 요가 프로그램을 제공하는 곳을 선택하는 것이 좋습니다. 둘째, 헬스장의 위치와 운영 시간을 고려해야 합니다. 자신의 생활 패턴에 맞춰 편리하게 이용할 수 있는 곳을 선택하는 것이 중요합니다.
셋째, 헬스장의 시설과 환경을 고려해야 합니다. 최신 운동 기구를 갖추고 있는지, 쾌적한 환경을 제공하는지 등을 확인해야 합니다. 넷째, 헬스장의 가격과 멤버십 옵션을 고려해야 합니다. 자신의 예산에 맞춰 합리적인 가격으로 이용할 수 있는 곳을 선택하는 것이 중요합니다. 마지막으로, 전문 트레이너의 유무 와 개인 맞춤형 컨설팅 제공 여부를 확인하는 것이 좋습니다. 이러한 요소들을 종합적으로 고려하여 자신에게 맞는 헬스장을 선택하시기 바랍니다.
자주 묻는 질문(FAQ) ❓
헬스장 선택 시 가장 중요하게 봐야 할 점은 무엇인가요?
자신의 운동 목표와 헬스장의 프로그램이 부합하는지, 접근성과 운영 시간이 편리한지, 시설과 환경이 쾌적한지, 가격과 멤버십 옵션이 합리적인지를 종합적으로 고려해야 합니다.
24시간 헬스장의 장점은 무엇인가요?
시간 제약 없이 원하는 시간에 자유롭게 운동할 수 있다는 장점이 있습니다. 특히 불규칙한 스케줄을 가진 사람들에게 유용합니다.
크로스핏은 어떤 운동에 효과적인가요?
크로스핏은 전신 근력과 지구력을 향상시키는 데 효과적입니다. 다양한 운동을 결합하여 지루하지 않게 운동할 수 있습니다.
여성 전용 헬스장의 장점은 무엇인가요?
여성들만 이용하는 공간이므로 더욱 편안하게 운동할 수 있으며, 여성의 체형에 맞는 운동 프로그램을 제공하는 경우가 많습니다.
PT(Personal Training)를 받는 것이 도움이 될까요?
PT는 개인의 운동 목표와 체형에 맞춰 맞춤형 지도를 받을 수 있어 효과적인 운동이 가능합니다. 특히 운동 초보자나 특정 목표를 달성하고 싶은 사람들에게 추천합니다.
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안녕! 나는 유트립, SEO와 풀스택 개발을 사랑하는 테크 덕후야! 검색 엔진에서 1등 하는 법을 연구하고, 멋진 웹사이트를 만드는 게 내 일상이야. React, Django, Node.js 같은 도구로 뚝딱뚝딱 코딩하고, Google Analytics로 데이터를 분석하며 인사이트를 찾아내지. 이 블로그에선 SEO 꿀팁, 개발 비하인드, 그리고 디지털 마케팅 이야기를 쉽고 재밌게 풀어볼게. 같이 성장하자!